偏頭痛的症狀和治療方法

偏頭痛的症狀和治療方法， 生活小措施， 幫你預防頭暈， 有些時候， 突發性的頭暈或許會讓你感到很困惑， 或許你在和人興致勃勃地聊天， 又或者你在風景區觀賞風景， 頭暈都會影響你原本美好的心情， 那麼， 怎樣才能預防偏頭痛呢?本文帶來關於預防偏頭痛的生活措施。

1、積極參加體育鍛煉。 體質差者可提高身體素質， 體胖者可增強氣血運行， 加速排泄水濕痰飲。

2、飲食宜素淨和容易消化。 不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

3、冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，

4、不要過多飲水， 注意異體蛋白的攝入， 如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

5、發作期宜臥床休息， 防止起立跌倒受傷。 減少頭部轉動。

6、臥室光線宜昏暗， 環境要安靜。

7、保持心情舒暢， 防止七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚過度。

生活小措施， 幫你預防頭暈。 預防並不代表百分百能夠避免， 但是學好預防措施總是好的。 生活中畢竟有很多的突發性情況， 就像頭暈， 我們知道它的出現原因， 那麼我們生活中就會儘量去避開能導致頭暈的原因。 這對於我們來說也是必不可少的。