相信提到子宮肌瘤大家都比較瞭解， 子宮肌瘤是發病率比較高的一種疾病， 可是大家有沒有怎麼預防子宮肌瘤做過瞭解呢？其中吃什麼會得子宮肌瘤？
預防子宮肌瘤生成， 飲食需特別注意的是“小心過度進補”， 標榜補身美顏美容的雪蛤膏、羊胎盤素、蜂王乳、雞皮及動物內臟等食物， 最容易殘留大量動物性雌激素， 攝取過量易誘發子宮病變。 此外， 富含植物性雌激素的食物如豆漿， 含有大量的大豆異黃酮， 也會促進肌瘤生成， 成人一天飲用不要超過500cc， 一個星期喝2到3次就好， 喝過量恐誘發子宮肌瘤生長。
還有中醫認為吃太多寒涼食物會造成脾胃變得虛寒， 體內水分或血液分佈與代謝失常， 子宮腔體循環變差， 長期導致痰濕瘀阻型體質， 恐形成“痰飲”與“瘀血”， 若痰飲與瘀血沒有排除體外， 容易在身體裡面結成瘤， 在子宮處就會導致所謂的“子宮平滑肌瘤”， 同時伴隨多種代謝性疾病的發生。
同時冰品和寒涼食物會加速子宮肌瘤體質的生成。 寒涼食物多具有清熱、瀉火和解毒的作用， 適合熱性體質者食用， 但一般體質或虛弱體質的女性最好避免。
其中常見的寒涼性食物， 包括苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、黃瓜、絲瓜、大白菜、蕃茄、水梨、青草茶、椰子汁、仙草茶、蓮藕、白蘿蔔、橘子、柚子、葡萄柚、生菜沙拉、生菜汁等， 若克制不了食欲， 應儘量煮熟或炒熟以降低寒性，
