有胃病不能吃什麼
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保護胃部健康, 首先要預防和治療幽門螺旋桿菌, 其次應該著眼平時, 三分治, 七分養, 養是關鍵。 那麼, 有胃病不能吃什麼?
有胃病不能吃什麼?
1、主食:少吃脹氣的豆類。 容易胃脹氣的人, 要少吃或不吃黃豆、黑豆、綠豆等食材, 因為它們比較難消化, 而且容易產氣。 其他雜豆比如芸豆、紅小豆、鷹嘴豆等都可以吃, 但胃不好的人, 烹調之前最好把豆類充分浸泡8小時以上。
2、蔬菜:少吃苦味的。 苦味蔬菜, 如苦瓜、萵苣、苦菊等, 大多性寒, 脾胃虛寒的人應少吃。 需要提醒的是, 蔬菜富含未經軟化的纖維,
3、水果:少吃酸性的。 一些酸性水果, 如檸檬、楊梅、山楂、葡萄、李子等, 容易引起慢性胃炎的人泛酸, 對胃潰瘍患者也會造成一定的刺激, 因此儘量少吃或不吃。 此外, 脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等。
4、肉類:避開太肥的。 脂肪含量高的肥肉會刺激消化道收縮, 可能減慢胃排空和加重便秘, 也可能加速腸胃蠕動, 導致腹瀉加重。 油炸過的肉類也一樣, 不利於腸道健康。
5、調料:控制辣椒量。 辣椒應該少用, 吃多了會破壞神經末梢靈敏性, 久而久之使胃腸黏膜受損。 也容易讓腸胃產生灼燒感, 導致胃食管反流等問題。
6、飲品:不喝寒涼的。 胃不好的人最好少喝性寒涼的飲品, 如苦丁茶, 否則會加重脾胃虛寒的症狀。 冷飲過量會讓胃內溫度過低, 影響胃酸分泌和消化酶作用。
7、零食:少吃巧克力、薄荷糖。 巧克力中含有大量的可哥堿, 與薄荷的作用一樣, 會導致食道括約肌放鬆, 從而導致胃酸流進食道, 影響胃部健康。 薄荷傷胃, 不僅要少吃薄荷, 還包括要少吃各種含有薄荷的食物, 如少喝薄荷茶, 少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。 食療養生
同時, 有胃病的人要忌酒忌煙。 酒可損傷胃黏膜, 使之發炎, 過量飲酒可使胃粘膜充血, 水腫, 糜爛, 甚至引起消化道出血、肝癌、胃癌、食管癌等。