對不同的疾病在治療上也都是有著一些區別， 那便秘怎麼治療好呢， 也都是看病情如何， 對嚴重的便秘的人， 就要到醫院進行治療， 這樣對疾病才會有很好的改善， 輕微的就會可以選擇一些簡單的方法， 這樣對身體健康， 也都是沒有任何的危害。
那便秘怎麼治療好呢， 下面就詳細的介紹下， 使得我們對治療這樣疾病， 也都是有著很好的方式， 而且也都是會得到很好的效果， 尤其是對一些盲目進行治療便秘的人， 更是知道該如何治療這類疾病最佳。
便秘怎麼治療：
生活治療
1.分析便秘的原因， 調整生活方式。
2.提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。
(1)高纖維飲食：膳食纖維本身不被吸收， 能吸附腸腔水分從而增加糞便容量， 刺激結腸， 增強動力。 含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等(注意：未熟的水果含鞣酸反會加重便秘)。
(2)補充水分：多飲水， 建議每天飲水可在1500ml以上， 使腸道保持足夠的水分， 有利糞便排出。
(3)供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物， 可促進消化液分泌， 維持和促進腸管蠕動， 有利於排便。 如粗糧、酵母、豆類及其製品等。
(4)增加易產氣食物：多食易產氣食物， 促進腸蠕動加快， 有利排便;如洋蔥、蘿蔔、蒜苗等。
(5)增加脂肪供給：適當增加高脂肪食物， 植物油能直接潤腸， 且分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。 乾果的種仁(如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等)， 含有大量的油脂， 具有潤滑腸道、通便的作用。
通過以上的說明， 對便秘怎麼治療也都是有著一些瞭解， 那在選擇以上治療方法的時候， 也都是要堅持的繼續， 這樣才不會危害到身體各方面發展， 尤其是對女性而言， 在便秘的時候， 也都是不能選擇刺激性大的方式， 這樣對身體健康很不利。
