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中醫如何治療產後抑鬱症

甘麥大棗湯治療產後抑鬱症

周某, 女, 32歲。

初診:產後9個月, 心煩、時自哭泣, 少寐, 口幹, 口苦, 納少。 舌苔薄黃, 脈細數。

辨證:肝鬱血虛, 內有鬱熱。

治法:養血健脾, 疏肝清熱。

方藥:丹梔逍遙散合甘麥大棗湯。 丹皮, 梔子, 柴胡, 白芍, 當歸, 炒白術, 茯神, 甘草, 炒浮小麥, 大棗, 炒麥芽, 古方疏肝散。 15劑, 水煎服, 日1劑。

二診:心煩等減輕, 有時胸悶、心慌, 舌苔薄黃, 脈細數。 前方去麥芽, 加柏子仁。 15劑, 水煎服, 日1劑。

三診:近來心情逐漸好轉, 納食正常, 舌苔薄白, 脈細。 續原方10劑, 以收全功。

半年後追訪, 患者已康復, 病未再發。

按患者產後心煩抑鬱, 屬鬱病,

又屬《金匱要略》所載髒躁, 謂“婦人髒躁, 喜悲傷欲哭, 象如神靈所作, 數欠伸, 甘麥大棗湯主之。 ”因產後失血, 血不養肝, 肝失柔和, 則肝鬱血虛, 氣鬱化火, 則兼鬱熱, 以致憂鬱心煩、少寐、口幹口苦諸症。 以丹梔逍遙散合甘麥大棗湯, 方證合拍, 效如桴鼓。

產後抑鬱症怎麼調理

幫助新媽咪認同母親角色

當了母親之後, 要充分的認識這個角色, 也要充分的運用這個角色, 關心、愛護、觸摸小寶貝, 經常與他們情感交流, 積極採取母乳餵養, 這樣可發揮母親間的交流和鼓勵, 消除自認為無能的心態。

不要把自己完全閉鎖在家裡

生完寶寶後, 是有坐月子的一段時間的, 那這段時間內, 經常外出去走走, 吸吸新鮮空氣, 讓心情開朗起來。 最好能與好友們在一起,

安全度過心理危機。

及時釋放不良情緒

情緒沮喪時, 可借助一些方式排遣, 去看看電影、和好朋友閨蜜聊聊天, 不要勉強自己做不願做的事;心情不好時, 強迫自己想一些高興的事情;不要對自己要求過高, 降低期望值;把自己的擔心說出來, 讓別人幫助化解;與其他新媽咪在一起, 聊聊帶孩子的感受;裝扮一下自己, 讓自己美麗一些;去做形體鍛煉, 產後恢復產前曼妙身材, 重拾自信;經常放鬆自己, 如睡上一小會兒或讀書、洗澡、聽音樂、看影碟或精美雜誌。

產後不要過多人打擾

產後是要注意充分的休息的, 要儘量的減少不必要的打擾。 同時, 新媽咪的精神狀態很不穩定, 要避免各種精神刺激, 尤其是敏感問題,

如嬰兒性別、體形恢復及經濟負擔加重等。  

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