我與男友交往兩年了， 近來有朋友提醒我說他正“腳踏兩條船”。 我雖然也有所覺察， 但不知為何， 卻不敢向他求證， 甚至心裡總在為他開脫。 我發現自己在幫他欺瞞自己， 比如他手機上有曖昧的短信， 我就勸自己說那是別人開玩笑的。 我到底怎麼了？
專家解答：
面對可能被男友背叛的情況， 你不敢向他求證， 甚至幫他找理由開脫， 你這種不自覺的行為， 心理學中稱為“心理防禦機制”。
心理防禦機制是一個人在出現心理衝突時， 下意識產生的調節手段， 也就是心理上的自我保護。 根據你的描述， 你可能使用了兩種防禦機制，
心理防禦機制本身沒有絕對的好壞之分。 衡量其積極或是消極的唯一標準， 就是它是否能夠幫助你調節內心的衝突或痛苦。 試著問自己， 你用“隔離”和“合理化”的方式真的起到效果了嗎？這是否能幫你消除與男友之間的感情芥蒂？換句話說， 面對客觀存在的事實， 你真的能相信自己給出的“這是別人開玩笑”的解釋嗎？既然你是對感情專一的人， 維持這種現狀， 真的就能讓你平靜下來嗎？如果你能認真思考這些問題，
閱讀推薦：
太苛求完美也是強迫症？
我愛上了母親的同窗好友
戀愛是為了上床？
（以上內容僅授權家庭醫生線上獨家使用， 未經許可請勿轉載。 ）
家庭醫生線上專稿， 轉載請注明家庭醫生線上；媒體合作請聯繫：020-37617238
