（從左至右， 從上往下， 依次為圖一至圖六）
睡眠過程中的肢體語言———睡姿， 是受意識控制極少的下意識動作， 所以它所傳達的資訊很少具有欺騙性， 能真實反映人的心理狀態。 英國睡眠評估和諮詢服務機構主任克裡斯•依濟科夫斯基通過問卷調查， 概括出6種睡眠姿勢， 發現每一種姿勢對應著一種人格類型。 同時， 睡姿也能折射出這段時間的心境、情緒、心理防禦等。
胎兒型睡姿（圖1）：這種蜷縮成母體內胎兒姿勢的人， 外剛內柔， 堅強的外表下有一顆敏感的心。 他們第一次見到別人的時候可能會害羞，
樹幹型睡姿（圖2）：即身體偏向一側， 雙臂向下伸展， 順貼在身上。 他們大多性格開朗， 愛與人交往， 很多情況下顯現出領導才能和號召力。 不過他們容易輕信他人， 過於天真。 這種睡姿是悠閒自得的心境的體現， 對近段時間的生活工作或學習狀態比較滿意。
思念型睡姿（圖3）：身體偏向一側， 雙手向外伸展， 與身體形成直角。 他們喜歡與人交往、性格外向， 易融入集體。 不過採用這種睡姿的人較多疑， 有時甚至有點偏激和憤世嫉俗， 很難接受不同意見。 思念型睡姿是冷戰或逃避問題的一種折射。
士兵式睡姿（圖4）：完全仰面平躺，
海星型睡姿（圖5）：身體平躺， 雙臂稍稍上舉抱枕， 這類人樂於助人， 是非常好的傾聽者， 對人慷慨， 朋友很多， 但不喜歡成為焦點。
自由落體型睡姿（圖6）：俯臥在床上， 雙手抱枕， 臉偏向一側。 這類人易緊張， 一般比較好動， 常因缺乏預見性而行事魯莽， 他們對別人的批評一般不能虛心接受。
