在這個社會中， 生理、心理、社會醫學等都是心理健康的重要部分， 對中老年人生活的健康測量、品質評價缺一不可。 我們要懂得中老年人的心理需求， 這樣才能夠保證健康， 擁有幸福的晚年。
通常老年人退休後會感到情緒低落， 在一段時間內會感到不適， 重要的是要尊重老年人。 否則老年人心中生出悲觀的情緒， 不想出門， 時間長了就會引起老年人抑鬱和情緒低沉， 這些都會成為疾病的根源。
一些中老年人配偶去世以後， 就會感到孤獨、寂寞， 子女也不能經常照顧老年人， 所以找個配偶是十分有必要的。 經過現代醫學科學研究證明， 心理健康和生理健康兩者之間有著十分密切關係， 如果心理上產生問題， 就會直接嚴重影響生活品質， 最後會影響到身體健康。
隨著人年齡增大， 體力、精力、腦力都會逐漸下降， 甚至有的老年人生活不能自理，
中老年人往往都喜歡安靜的環境， 不喜歡吵鬧。 更有一些人不喜歡過星期天， 原因就是子孫兒女都聚在一起， 亂成一團。 對於喜歡安靜的老年人來說， 這種熱鬧的場景會讓他們感到苦惱。 團聚要考慮到老年人的感受， 不要只注重照顧老年人的身體， 心理同樣重要。
大多數下崗或退休的老年人都有一定的工作能力， 突然退出工作已久的崗位， 肯定會有些不適應， 也會想再找一份適合自己的工作， 以此來體現自身價值。 這個時候， 作為子女， 要懂得老年人的工作需求。 找一份適合老年人的工作， 讓老年人繼續發揮餘熱。
很多的老年人在過去是一家之主，
健康的需求是老年人經常存在的一種狀態， 人一上年紀就會產生懼死、怕病、恐老的心理狀態， 作為子女應該多和老年人談心， 開闊老年人的胸懷。
在中國魏晉時期， 嵇康指出："養生有五難：名利不滅此一難也；喜怒不除此二難也；聲色不去此三難也；滋味不絕此四難也；神慮轉發此五難也……五者無於胸中， 則信順日濟， 玄德日全， 不祈喜而有福， 不求壽而自延， 此養生大理之所效也。 "其中， 所說的五難， 有四難都是心理方面的， 可見養生心理佔有很重要的地位。