中老年人穿衣裝扮更加重要， 當然不是為了要追求時尚， 要首先保證身體健康為基礎。 尤其是在冬季， 中老年人千萬不要只要風度不要溫度， 要注意防寒保暖為主， 所以在選擇衣服方面要求比較嚴格。
夏季注意不要穿深色的衣服， 要選擇吸汗能力較強、通氣性好、開口部分較寬、穿著舒服容易洗的衣服， 這樣利於身體熱量的散發和傳導。 絲綢不容易和濕皮膚緊貼， 容易散熱， 夏天適宜穿這種布料。 冬季要選擇那些保暖性比較好的衣服， 但要注意不要穿太多， 這樣稍微一運動會導致出汗， 冷風一吹很容易感冒。
穿衣時要注意身體重要部位的保溫， 上半身要注意背部和上臂的保暖， 下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。 必要時加一件棉背心， 戴一頂保暖的帽子， 有助於防止受涼。
另外， 貼身衣服最好是選擇棉織品， 不宜穿化纖衣服。 因為化纖的內衣帶有靜電， 對皮膚有刺激的作用， 容易使人的皮膚瘙癢。
中老年人因為末梢血管迴圈比一般人要差， 容易較冷。 雙足受涼後會反射性地引起鼻黏膜血管收縮， 而引起感冒。 所以要注意不同的季節穿不同的鞋襪。 在冬天最好穿保暖、透氣、防滑的棉鞋， 穿防寒性能較好的棉襪和仿毛尼龍襪。