-
春季老年人生活上的常見禁忌
一忌衣著不當。 春天氣候多變，忽寒忽暖。一天中，氣候也有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化。因此，老年人不要過早地脫掉棉衣，而應適當地“捂”一段時間，以便身體各個部位能夠適應，這樣可以防止受涼感冒，...
2009-09-26 -
廚房莫成為老年人生活的死角
廚房其實是家庭中使用頻繁較高的地點之一，老年人生活更是習慣在家吃飯，健康又衛生，但其實，廚房中也存在很多對老年人健康有影響的因素，下面就為您做一總結。 防黴菌污染 室溫25℃―35℃，相對濕度...
2013-01-04 -
【老年人生活中的一些養生小竅門】
提起養生，很多人會覺得高深莫測，總以為是一些很有造詣或著修養的人，長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然，養生就在我們生活中，一處細節，一種行為，只要是對身體有益的，長期堅持下來，都可以稱之為養生之...
2017-03-07 -
老年人生活起居有講究
人到老年，身體抵抗力減弱，各臟器的生理功能減退。因此要合理地安排好老年人的生活起居。 老年人應生活在和睦的家庭中，受到子女親屬的敬重才會精神愉快。每天的生活要有一定的規律，根據身體狀況安排豐富的室...
2017-03-07 -
老年人生活起居的安排
老年人生活起居的安排 “飲食有節，起居有常，不妄作勞”，是古人的長壽經驗。按現代醫學、生物學觀點來看，它是符合科學道理的。那麼，老年人怎樣安排生活起居為好呢？ 睡眠—早睡早起，“一大兩小”。即除了晚...
2017-03-07 -
春天老年人生活五忌
冬去春來，萬物復蘇，給生活添了無窮樂趣，但也給人們帶來了不少疾病。為了健康長壽，建議老年人切記春季生活五忌。 一忌睡眠過多。春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣。睡眠過多，無病也...
2017-03-07 -
老年人生活上怎樣預防冠心病
雖然冠心病多發生與老年人，但是青少年時期的冠心病的預防也是很重要的。對於早期冠心病的症狀，冠心病的預防是很重要的。那麼，哪些是冠心病的預防方法呢？下面我們一起看看冠心病的預防方法。 由於冬季是...
2013-06-30 -
老年人生活用藥需要注意的事項
老年人在晚年的時候生病的幾率會大大的增加，那麼在這個時候都會去醫院就醫用藥，但是由於藥物都是會有一定的不良反應的，那麼我們老年人在用藥的注意上有沒有什麼要求呢？具體有哪些注意事項呢？下面我們一...
2014-08-04 -
“一鍵式”用品是老年人生活最好的選擇
為了方便老人，日本廠家設置了“一鍵式”的電話機，這種電話設有大數位按鍵，寬屏來電顯示，可預設一個緊急快速鍵，出現突發狀況時，只要按出快速鍵，就可以呼救。同樣的產品還有一鍵式手機、一鍵式收音…… ...
2013-06-23 -
怎麼做讓老年人生活更放鬆
老年人辛苦了一輩子，退休後該卸掉工作的重擔，終於可以輕輕鬆松過日子，快快樂樂享受自己的老年生活了。可是，有些老年人總也輕鬆不下來，還說活得很累。這是怎麼回事呢?很多是因為老年人放不下，學習放下是...
2013-07-02 -
老年人生活六不要
一、不要做猛烈轉頭運動。 轉頭固然可以鍛煉頸部肌肉，緩解頸椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木，但老年人樂此不疲地做轉頭運動不適宜，因為頭部轉動過快，持續時間過長或動作幅度過大，有可能使頸動脈受壓扭曲...
2011-03-13 -
老年人生活護腰妙法
隨著年齡的增長，越來越多的老人忍受著腰腿疼痛的折磨。 老年人常見的症狀包括三種：腰椎退變和肌肉勞損導致的腰部疼痛;腰椎管狹窄導致的“間歇跛行”,即行走很短的距離後就由於腰痛、下肢無力而不得不坐下...
2012-03-19 -
老年人生活中禁忌的動作
老人年高體弱，腿腳不靈便，在日常中要注意一些危險動作： 忌說話快速：老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快。應保持穩定的情緒，否則易使血壓升高，也會加重心臟的負擔。 忌吃飯過快：有些老年人仍保持年...
2011-12-17 -
老年人生活“三大禁忌”
“失落傷感”是老年人健康之大忌。這種“失落傷感”尤以曾經擔任過社會重要“角色”的離退休老同志為甚。由於“角色”的輪替，權力的轉移，“門可羅雀”代替了昔日的“車水馬龍”，身居華堂也無人問津，倍感...
2009-07-16 -
老年人生活中如何防中暑
夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。那麼，在這個炎熱的夏天裡，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢？今天小...
2011-06-14 -
遠離胃癌 老年人生活要怎麼做？
1、放鬆心情，減輕壓力 心理因素對健康有非常大的影響。持續過度的精神緊張、情緒激動和抑鬱等精神因素，會對潰瘍的發生和復發有一定的促進作用。 壓力過大會引起胃酸分泌過多，粘膜修復能力下降。情緒...
2012-11-12 -
給老年人生活增加娛樂色彩延緩衰老
對於老人這個特殊的群體來講，哪些活動才是最佳的選擇呢? 音樂 一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂;此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣...
2013-08-08 -
春季老年人生活上的幾大禁忌
>>>推薦：上年紀的人常喝小米粥更健康 一忌懶於活動。 春光明媚，正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動，可以盡情地呼吸新鮮空氣，蕩滌體內汙氣，增強心肺功能；還能舒適地沐浴和煦...
2010-03-18 -
老年人生活保養吃法有講究
隨著人們的年齡的不斷增加，身體內的代謝和排泄等功能都會下降尤其是老年人，也常會出現很多的疾病，所以說老年人生活保養吃法有講究，很多專家對此都有研究，不同的錯誤吃法會引起不同的病症，下面我們就馬上來...
2013-07-07 -
老年人生活中養生的小細節
越來越多的人重視養生，尤其是老年人有更多的時間保養自己，其實不一定是吃各種各樣的保健品，很多我們日常生活中的小細節也是我們養身的關鍵，不賣關子了，下面我們一起來看看老年人生活中養生的小細節。 ...
2013-05-10
