“失落傷感”是老年人健康之大忌。 這種“失落傷感”尤以曾經擔任過社會重要“角色”的離退休老同志為甚。 由於“角色”的輪替， 權力的轉移， “門可羅雀”代替了昔日的“車水馬龍”， 身居華堂也無人問津， 倍感空虛無聊。 特別是知道曾被自己親手栽培提拔過的年輕晚輩， 其職務、薪水如“芝麻開花”， 遠遠勝過自己， 便會悲歎自己命運不濟， “失落傷感”油然而生。 這些老同志應該想到， 自己過去出生入死， 拼死搏鬥， 正是為了年青一代能有美好的今天。 更何況， 現今老同志的待遇也與時俱進， “水漲船高”， 過著衣食無憂的晚年幸福生活，
“歎衰憂老”是危害老年人健康的另一種心境。 人的衰老死亡是自然規律， 雖不可抗拒， 但可通過自我調理， 永保平常之心， 衰老死亡是完全可以延緩的。 古今中外， 無數百歲以上老人， 就是最好的佐證。
況且， 衰老死亡是世界上唯一最公平的東西， 不管什麼人， 地位多高， 名望多大， 也不管是帝王將相、英雄豪傑、才子佳人、億萬富翁， 還是貧民百姓、凡夫俗子， 皆難免衰老死亡。 只不過有的人善待生命， 注意養生罷了。 既然如此， 我們又何必受累於衰老死亡的羈絆， 樂樂呵呵、輕鬆忘我地生活， 豈不更好！
“攀比”是老年人普遍存在的心態， 它是危及老年人健康的“第一殺手”。 我們生活在商品經濟社會， 商品經濟的顯著特徵就是分配的不公。
與人攀比不可取， 但自我對比還是要有的。 自我對比比什麼？比今昔生活的變化， 比黨和國家的給予及自己的貢獻……就能知足而樂， 滿懷激情地撐起生命的風帆， 向著人生未盡的征途奮發前進！有了這種心境， 還有什麼“心結”不能解開？
老年人最為重要的是善於自我超脫， 不為憂煩傷感所累。 世界上的萬事萬物， 皆有自身的發展規律， 不是誰人可以左右得了的。 順其自然，
