老年人對於飲食方面也應該要講究， 當代老年人， 他們的奮鬥時期已經過了， 是享福的時候了， 老年人養生就是他們唯一的追求。 老年人在追求養生之道的時候要注意哪些？老年養生的禁忌有哪些？
1、忌濫用西藥抗生素、激素和維生素（所謂西藥“三大素”）乃因人到中老年脾胃多虛， “三大素”類似於苦寒中藥：黃芩、黃連、黃柏之類， 傷脾敗胃， 且副作用較多， 變症疊出。
2、忌長期濫用西藥止通片， 因久用止痛片損傷胃腸道， 引起胃出血， 久服還會成癮， 危害極大。 應尋求中醫治療。
3、忌求愈心急， 擅自增加用藥劑量， 致使脾胃不能承受重負， 反增變症。
4、忌迷信名貴藥， 名牌藥， 因貴藥不等於好藥， 不一定對症。 藥輕價廉， 功在對症， 參茸盲投， 多見傷人， 大黃對症， 屢屢救人。
5、忌輕信民間偏方、秘方。 偏方、秘方確有對症之病， 但地有南北， 人有寒熱， 差之毫釐， 繆之千里。
6、忌濫用滋補藥，
7、忌茶水送藥， 酒後服藥， 抽煙服藥， 因煙酒後服藥有多種不良反應， 使藥效大減， 茶水亦大減藥物療效。
8、忌盲目服用抗衰老藥（包括性抗衰老藥）， 市售抗衰老藥， 均七分宣傳， 三分見效， 且療效不能鞏固， 其治本之法， 必須求治中醫。
9、忌飲料、礦泉水， 因飲料、礦泉水中有苯類防腐劑， 會導致肝脾質地纖維化。
10、忌防暴飲暴食， 饑飽無時， 肥甘厚膩， 飲酒過量。