養生保健 老年人的有些毛病不是病

很多老人常感到一些症狀， 並為此擔心是否生病了。 其實， 對於老人來說， 有些毛病不是病， 不必大驚小怪。 老人常感到眼睛乾澀， 主要原因是由於年齡增長， 淚液分泌逐漸減少， 無法保證眼睛的滋潤和光滑， 並非疾病。 緩解眼乾澀的方法是注意勞逸結合， 避免強光、高溫刺激， 定時做眼睛保健操。

有的老人起床、躺下、翻身都會出現眩暈， 感覺自己在旋轉或者自己周邊的事物在旋轉， 這是由於體位改變時血壓調節不及時， 引起短暫的大腦供血不足。 稍微休息即可緩解。

部分老人活動時常能聽到骨關節發出“嘎嘎”的聲響。 這是因為老人關節潤滑液減少， 關節摩擦損耗加大， 從而聽到關節響。 一般來說， 表皮不紅不腫， 也不感到疼痛， 沒有活動障礙就不必擔心。 這類老人需要多活動， 避免長時間保持同一姿勢。

老人常常發生耳鳴， 常表現為颼颼聲、滴答聲、鐘聲等。