補血的食物 女性吃紅棗補血的三大禁忌

貧血時現在很常見的事情， 尤其是在女性的身上， 這時候他們就會吃一些紅棗進行補血， 而且效果是非常好的。 但是， 大家知道嗎？其實紅棗補血也有三大禁忌的， 同時， 我們也不能多吃紅棗， 下面就由小編給大家介紹下吧。

紅棗是作用和功效都很大的滋補品， 女性常會出現氣血兩虛的現象， 然而紅棗卻是補血補氣的良藥， 非常多的女性都喜歡吃紅棗。 但是吃紅棗的注意事項有多少人知道呢？

月經期間不適宜吃紅棗

女性在月經期間不適合吃紅棗， 特別是體內濕氣重伴有有水腫症狀的女性。

體內燥熱不宜吃紅棗

紅棗屬於溫補的食物，

吃棗後不要馬上吃高蛋白食品

紅棗中含有大量的維生素C， 而維生素C會使大量的蛋白質凝結成塊反而影響身體對蛋白的消化和吸收。 一般在吃完紅棗後的一到兩個鐘頭後再吃高蛋白的食品。 特別要注意的是， 棗不能跟海鮮類的食物同吃， 食用過量會引起食物中毒。