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春季老年人生活上的常見禁忌
一忌衣著不當。 春天氣候多變,忽寒忽暖。一天中,氣候也有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化。因此,老年人不要過早地脫掉棉衣,而應適當地“捂”一段時間,以便身體各個部位能夠適應,這樣可以防止受涼感冒,...
2009-09-26 -
廚房莫成為老年人生活的死角
廚房其實是家庭中使用頻繁較高的地點之一,老年人生活更是習慣在家吃飯,健康又衛生,但其實,廚房中也存在很多對老年人健康有影響的因素,下面就為您做一總結。 防黴菌污染 室溫25℃―35℃,相對濕度...
2013-01-04 -
【老年人生活中的一些養生小竅門】
提起養生,很多人會覺得高深莫測,總以為是一些很有造詣或著修養的人,長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然,養生就在我們生活中,一處細節,一種行為,只要是對身體有益的,長期堅持下來,都可以稱之為養生之...
2017-03-07 -
老年人生活起居有講究
人到老年,身體抵抗力減弱,各臟器的生理功能減退。因此要合理地安排好老年人的生活起居。 老年人應生活在和睦的家庭中,受到子女親屬的敬重才會精神愉快。每天的生活要有一定的規律,根據身體狀況安排豐富的室...
2017-03-07 -
老年人生活起居的安排
老年人生活起居的安排 “飲食有節,起居有常,不妄作勞”,是古人的長壽經驗。按現代醫學、生物學觀點來看,它是符合科學道理的。那麼,老年人怎樣安排生活起居為好呢? 睡眠—早睡早起,“一大兩小”。即除了晚...
2017-03-07 -
春天老年人生活五忌
冬去春來,萬物復蘇,給生活添了無窮樂趣,但也給人們帶來了不少疾病。為了健康長壽,建議老年人切記春季生活五忌。 一忌睡眠過多。春天人易犯困,有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣。睡眠過多,無病也...
2017-03-07 -
老年人生活上怎樣預防冠心病
雖然冠心病多發生與老年人,但是青少年時期的冠心病的預防也是很重要的。對於早期冠心病的症狀,冠心病的預防是很重要的。那麼,哪些是冠心病的預防方法呢?下面我們一起看看冠心病的預防方法。 由於冬季是...
2013-06-30 -
老年人生活用藥需要注意的事項
老年人在晚年的時候生病的幾率會大大的增加,那麼在這個時候都會去醫院就醫用藥,但是由於藥物都是會有一定的不良反應的,那麼我們老年人在用藥的注意上有沒有什麼要求呢?具體有哪些注意事項呢?下面我們一...
2014-08-04 -
“一鍵式”用品是老年人生活最好的選擇
為了方便老人,日本廠家設置了“一鍵式”的電話機,這種電話設有大數位按鍵,寬屏來電顯示,可預設一個緊急快速鍵,出現突發狀況時,只要按出快速鍵,就可以呼救。同樣的產品還有一鍵式手機、一鍵式收音…… ...
2013-06-23 -
怎麼做讓老年人生活更放鬆
老年人辛苦了一輩子,退休後該卸掉工作的重擔,終於可以輕輕鬆松過日子,快快樂樂享受自己的老年生活了。可是,有些老年人總也輕鬆不下來,還說活得很累。這是怎麼回事呢?很多是因為老年人放不下,學習放下是...
2013-07-02 -
老年人生活六不要
一、不要做猛烈轉頭運動。 轉頭固然可以鍛煉頸部肌肉,緩解頸椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木,但老年人樂此不疲地做轉頭運動不適宜,因為頭部轉動過快,持續時間過長或動作幅度過大,有可能使頸動脈受壓扭曲...
2011-03-13 -
老年人生活護腰妙法
隨著年齡的增長,越來越多的老人忍受著腰腿疼痛的折磨。 老年人常見的症狀包括三種:腰椎退變和肌肉勞損導致的腰部疼痛;腰椎管狹窄導致的“間歇跛行”,即行走很短的距離後就由於腰痛、下肢無力而不得不坐下...
2012-03-19 -
老年人生活中禁忌的動作
老人年高體弱,腿腳不靈便,在日常中要注意一些危險動作: 忌說話快速:老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快。應保持穩定的情緒,否則易使血壓升高,也會加重心臟的負擔。 忌吃飯過快:有些老年人仍保持年...
2011-12-17 -
老年人生活“三大禁忌”
“失落傷感”是老年人健康之大忌。這種“失落傷感”尤以曾經擔任過社會重要“角色”的離退休老同志為甚。由於“角色”的輪替,權力的轉移,“門可羅雀”代替了昔日的“車水馬龍”,身居華堂也無人問津,倍感...
2009-07-16 -
老年人生活中如何防中暑
夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響,身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。那麼,在這個炎熱的夏天裡,我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢?今天小...
2011-06-14 -
遠離胃癌 老年人生活要怎麼做?
1、放鬆心情,減輕壓力 心理因素對健康有非常大的影響。持續過度的精神緊張、情緒激動和抑鬱等精神因素,會對潰瘍的發生和復發有一定的促進作用。 壓力過大會引起胃酸分泌過多,粘膜修復能力下降。情緒...
2012-11-12 -
給老年人生活增加娛樂色彩延緩衰老
對於老人這個特殊的群體來講,哪些活動才是最佳的選擇呢? 音樂 一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統處於最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣...
2013-08-08 -
春季老年人生活上的幾大禁忌
>>>推薦:上年紀的人常喝小米粥更健康 一忌懶於活動。 春光明媚,正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動,可以盡情地呼吸新鮮空氣,蕩滌體內汙氣,增強心肺功能;還能舒適地沐浴和煦...
2010-03-18 -
老年人生活保養吃法有講究
隨著人們的年齡的不斷增加,身體內的代謝和排泄等功能都會下降尤其是老年人,也常會出現很多的疾病,所以說老年人生活保養吃法有講究,很多專家對此都有研究,不同的錯誤吃法會引起不同的病症,下面我們就馬上來...
2013-07-07 -
老年人生活中養生的小細節
越來越多的人重視養生,尤其是老年人有更多的時間保養自己,其實不一定是吃各種各樣的保健品,很多我們日常生活中的小細節也是我們養身的關鍵,不賣關子了,下面我們一起來看看老年人生活中養生的小細節。 ...
2013-05-10