-
老年人慢生活 調節情志緩動作
人進入老年,猶如一年進入冬天,身體的氣血運行變慢,各種生理機能也逐漸減弱。要想在這時保證身體的健康就必須調整自己的起居作物,使身體適應這一階段的特點。而一言以蔽之,老年養生,要堅持“慢”。 養生...
2017-01-22 -
有益老年人健康的8個生活小細節
生活方式的細小改變都有助於延年益壽,以下日常生活中的8個小改變,能起到長壽功效,這是美國《健康》雜誌近日給出的提示。 1.放下手中額外的食物。 如果你已經有八分飽,請把手中的食物放回餐桌。美...
2015-12-22 -
成年人生活方式引起痤瘡
成年女性發生率達41% 世界上對成年人痤瘡的研究是近一二十年的事。法國的一項最新研究是在25歲至40歲的女性中開展的,包括調查痤瘡的發病率和類型,評估膚質、皮膚護理狀況、痤瘡的誘發因素、對生活...
2012-09-28 -
老年人生活的五大禁忌
老年人的生活習慣對老年人的健康影響很大,良好的生活習慣造就健康快樂的晚年生活。老年生活有很多禁忌需要注意,下面總結了老年人生活中的五大禁忌。 一忌睡眠過多。 有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫...
2013-10-05 -
老年人生活中要注意“三忌”
不一定所有老年人的生活都過得幸福快樂,甚至還有一些老年朋友有一種消極心理的情緒。老年人要生活的健康,這是一個大忌,千萬不可,除了這方面還有哪些禁忌呢?下面來看看吧。 忌多疑 有些老同志常對某...
2013-08-06 -
老年人生活要注意的十點
隨著年紀的增長,老年人在生活上需要注意的地方越來越多,這表現在生活中的言行舉止、生活習慣等等各方面,下面是小編搜集的老年人在生活中要注意的十大點。 一、即使您一點不瘸,最好還是用一根手杖,增...
2013-05-08 -
老年人生活離不開的“伴”
很多老年人都認為自己的生活非常單調,而且有一種孤獨感,感覺身邊總沒有一個伴。實際上,老年人的生活中更應該有“伴”在身邊,這個“伴”不光是指實物的人,還包括心理和生理上的“伴”,具體都有哪些呢?一起...
2013-04-10 -
給老年人生活的幾點建議
人一到老年,生活中出處都要謹慎小心,不管從飲食、運動還是精神方面都有一些需要注意的事項,這樣才能讓您的老年生活更健康。下面看看專家給老年人生活的幾點建議吧。 第一,晚上21時至23時熄燈就寢。人...
2013-04-05 -
老年人生活的十種類型
每個人的人生觀和價值觀都不同,選擇的生活方式也不盡相同,老年人也一樣,生活方式都相差各異,下面來介紹十種老年人生活的類型。 1孝順兒孩型:一天到晚當孝順兒子。忙的團團轉。自我感覺分兩鐘:不亦...
2013-04-10 -
骨質疏鬆老年人生活中要注意
中老年朋友身體素質難免不如年輕,其標誌性的特徵之一就是中老年朋友鈣質減少、容易出現骨質疏鬆的現象。那對於這類人群生活中有很多需要注意的地方,一起來看看骨質疏鬆的老年人生活中都有哪些注意事項吧。 ...
2013-01-01 -
老年人生活中的毛病總結
老年人的健康與生活中的很多習慣有著密切的關係,好的習慣當然會起到好的作用,有些習慣則應稱之為毛病了,因為它可能會對老年人的健康有危害,下面就為您總結一下老年人生活中的禁忌。 一忌睡眠過多。 有...
2013-02-08 -
旅遊 老年人生活不可缺少的一部分
生活的壓力讓更多的人喜歡走出戶外,到不同的地方旅遊,過了退休年齡的老年朋友有了更多的閒暇時間,但身體的原因卻讓他們選擇讓旅遊這一項從老年人生活中刪去了,其實,只要老年人在旅遊時注意一些問題,旅遊對...
2013-08-10 -
老年人生活的再社會化
老年朋友在退休之後就覺得自己已脫離了社會,對社會不能創造什麼價值,需要的就是安心度過晚年,其實,老年人生活也是可以再社會化的,下面就為您詳細解釋。 ①自我認識。首先,老年自我認識要端正對老年...
2013-05-09 -
讓老年人生活快樂起來
老年人隨著身體素質的下降,開始對生活的態度有所改變,可能變得消極,也在面對很多時期時想到自己年紀一大把了,還是算了吧,其實這樣使得老年人生活更加單調,長此以往,老年人心情會受到影響。 快樂在於有...
2013-03-08 -
老年人生活要規律
年輕人通常生活都沒有什麼規律,比較隨性,但進入中老年時期後,身體開始衰弱,工作的強度也開始減弱,這時規律的生活對於身體和心理上的健康就有著比較重要的作用了,那麼老年人生活應有怎樣的規律呢? 首先...
2013-07-08 -
讓老年人生活變得科學
老年朋友經常在退休初期沒辦法找到生活的目標,不知道要怎麼生活了,一下子沒有了工作這一生活重心,其實,老年人生活需要更科學更有規律,這樣才有利於健康。 1.情緒平穩 老年研究中心對百歲老人的調查...
2013-08-06 -
老年人生活不便——只緣身在最高層
老年朋友們,您是不是住在高高的“水泥森林”中活動非常不便呢?您是不是有一種活動受限、“只緣身在最高層”的感覺呢?您知道對於老年人住高層樓房應該注意什麼嗎?下面就為您分析一下! 如今老人不愁吃...
2013-04-01 -
冬季老年人生活上怎樣做到冠心病的預防?
雖然冠心病多發生與老年人,但是青少年時期的冠心病的預防也是很重要的。對於早期冠心病的症狀,冠心病的預防是很重要的。那麼,哪些是冠心病的預防方法呢?下面我們一起看看冠心病的預防方法。 由於冬季是冠...
2011-11-18 -
讓老年人生活更快樂的五種方法!
老年朋友們,您覺得退休後的生活還有意思嗎?您是個風趣、幽默、懂得享受生活的快樂老人嗎?您知道要做個徹底的“老頑童”要掌握哪些訣竅嗎?我們來分享一下能讓老年人生活豐富快樂、讓您健康長壽的老年“五趣”...
2013-04-01 -
老年人生活養生的小竅門
竅門一:常運動大步走。很多老年人總是為家務瑣事糾纏,覺得自己沒有時間運動,其實運動就在我們舉手投足之間,比如在去菜市場的路上或者去接孩子的過程中,堅持有氧健康大步走,長期堅持就可以使自己手腳靈活...
2012-11-06