很多中老年人都比較喜歡穿平底鞋， 普遍都認為穿平底鞋會感覺舒適、輕便、安全， 實際上這種看法是很不對的。 中老年人穿鞋子， 鞋後跟的高度最好是1 ~ 2.5釐米， 鞋跟過高或過低， 都會對自身的身體健康產生很大的影響。
一些老年人經常穿平底鞋， 很容易引起骨折， 健康的足底是有足弓的， 足弓是由足的肌肉、骨骼、韌帶所組成的， 還具有彈性， 從而可以吸收、緩衝在走路時所產生的衝擊力， 從而很好地避免疲勞和足跟向上到大腦的震盪。 中老年人足的內側肌群和韌帶出現了變化， 對肌肉的張力和韌帶的應變能力有著十分顯著的效果，
鞋跟較低不但會讓足部加速老化， 足承受的最大負重約占體重的60%， 超過該數值就會加速足底韌帶和骨組織的退化，
一些平底鞋鞋底太薄太平， 如果是在冬天， 地面太冷， 會對足部的保暖不利。 老年人經常會感到中氣不足， 寒氣容易在足上生出。 平底鞋沒有防滑的性能， 很容易摔傷。
對於沒有鞋跟的鞋子在站立時雖然較穩， 但是， 它的轉動性就會很大， 很容易會使足部等部位損害和慢性勞損。 穿平底鞋時對足弓的緩衝力就會下降， 很容易在足部用力不當時造成骨折。