現代醫學研究發現， 身體全部的組織都是受到大腦神經命令進行調節和支配， 在這種心理健康的情況支配中， 可以提高身體的機體免疫系統的能力和抗病能力， 讓人的壽命延長。 一些長壽老年人,都有類似相同的心理特徵。
很多長考的老年人都用寬大的胸懷來對待別人。 很多的長壽老年人都能夠嚴格要求自己， 在對待別人時， 有很大的度量。 對於一些事情， 從不斤斤計較， 也不整天患得患失。 在自己吃虧時， 都會想著他人或是家庭， 從而會做出讓步和犧牲。 平常要學會看到別人的優點， 取長補短。
長壽老年人的心態要樂觀豁達。 很多長壽老年人的胸襟都十分開闊， 心態能夠保持平和， 在為人處事方面也很熱情， 喜歡工作， 經常樂於助人， 在碰到麻煩事時， 不輕易發怒。 在生活中， 他們無拘無束， 感到十分輕鬆， 沒有什麼壓力。 所以， 這樣的人， 很少得病,從而也能夠延年益壽。
很多長壽老年人的興趣十分廣泛。 他們都有很廣泛的業餘愛好， 比如種花草、養魚、書法、繪畫、寫作、垂釣等。 他們的業餘愛好可以讓生活過得充實， 每天都會過得很快樂， 沒有煩惱， 能讓大腦和全身器官得到很好的鍛煉， 從而可以延緩衰老。
長壽的人都十分熱愛生活。 很多人心中都有不服老的念頭,有雄心壯志， 從而顯得精力十分充沛， 這是因為他們十分熱愛生活， 享受生活。 長壽老年人經常會讀一些書或報， 能夠跟得上時代的腳步， 每天都不讓自己閑著， 在精神方面有寄託。 長壽老年人的生活方式具有科學性。