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哮喘對老年人的危害 四款食療方可治哮喘
哮喘是一種慢性氣道炎症。此病可引起反復發作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等症狀,多在夜間或淩晨發生。下面我們看看有哪些食療方可治療老年哮喘?哮喘對老年人的危害有哪些老年人患哮喘臨床症狀表現為咳嗽、喘息、氣...
2017-01-04 -
三覺合一對老年人的夏季睡眠尤為重要
養生專家指出,每天能保證7~8小時睡眠者能長壽,睡眠不足6小時會折壽,長年失眠會減短壽命6~8歲。大覺、小覺、打盹精准睡眠,三覺合一對老年人的夏季睡眠尤為重要。睡眠就是息心法,睡眠是養神的最佳保障...
2017-02-17 -
老年人的“運動美”--健身操
在健身操編排中,無論是動作的形式、練習的部位、完成的力度、要求的節奏,以及負荷大小,均要突出增強老年人體質的實效性,才能有長期的吸引力。中老年健身操的動作設計上應注重以簡單易學、易掌握的動作為...
2009-09-18 -
如何來做好老年人的冬季保暖呢?
方法步驟: 01 準備合適的衣服——冬天外界的氣溫低,而人體表面仍在不斷地向外散發熱量,這樣更會引起人體熱量的大量喪失。 因此,日常讓老年人多穿幾層衣服,這樣可以使各層衣服之間,衣服與皮膚之間形成...
2017-01-12 -
男性飲食 男人的身體需要這些水果來滋養
男人向來以身強體壯而著稱,好像男人都是鐵打的,不懼任何疾病。這只是表像,其實男人的身體也是很脆弱的,需要細細的呵護。由於男人們擔負著養家糊口的重任,很多時候生病了都來不及調理,這是不好的。下面就...
2016-10-18 -
更適合中老年人的健身運動健步走
對於很少運動以及30歲以上的人來說,貿然跑步鍛煉,膝關節、肌腱等部位很容易受傷;心、腎、肝等臟器或新陳代謝系統有問題的人會出現明顯的血氧供應不足的狀況。 健身專家指出,普通人每跨一步,腳底所受...
2010-06-29 -
老年人保健操 適合老年人的健身保健操
保健操,對於我們來說並不是陌生,想要健康長壽,平常的生活中做一些養生保健操是很有必要的,尤其是中老年人,常會有頸椎、心臟方面的問題,今天就從頸椎保健操、心臟保健操等方面來介紹一些老年人保健操。 ...
2016-04-15 -
適合老年人的7種烹飪技巧
適合老年人的7種烹飪技巧1葉菜:撕成小片生菜等青菜是薄薄的很大一片,對老人來說不太容易入口。撕成小片或卷起來切成一口大小,就會比較容易吃。2豆芽菜:折斷摘除豆芽菜的鬚根後會更好吃,除此之外希望大家能...
2017-02-14 -
夏季老年人的清涼養生食譜
夏季,很多人容易出現食欲不振的現象,自然老年人也在這一行列。如何調整老年人的飲食結構,使他們得到充足的營養,度過炎熱的夏天呢。接下來,我們來介紹幾種由簡易食材構成的,利於老年人夏天養生的食譜。 ...
2012-08-10 -
烏梅可調理老年人的腹瀉和尿頻 吃酸有哪些利與弊
酸味食物:是藥也是毒酸味可防止能量損失想想酸角、青杏,估計大家裡的肌肉就開始收縮,分泌唾液了。由此可知,酸味具有收縮和收斂的作用。在生魚片上滴些檸檬汁後,生魚片會變得有質感,就是酸味收斂作用導致的。...
2014-05-28 -
誰說便秘是老年人的常病,咱年輕人便秘也老難受了
說到便秘,一般認為是老年人常有的問題,然而事實上,咱們不少年輕人也深受其苦。便秘與大腸功能失調有關。大腸壁伸縮性變差、病變導致不能蠕動以及大腸神經反射出了問題,會引起便秘。 年輕人最常見兩種便秘:...
2017-02-15 -
適合老年人的營養飲食法則
老人的營養需求不同于年輕人,臺灣《康健》雜誌刊登營養專家們歸納出的適合老人的飲食法則。 1.零食補充營養。老人咀嚼及吞咽能力較差,一餐吃不了多少東西,進食時間又拖得很長。所以不妨讓老年人一天分成...
2015-06-02 -
老年人的睡眠應注意哪些
老年普遍存在一些現象,年輕時都比較愛睡覺,可年紀一大,睡眠不如以前,還會經常受到失眠的困擾,面對失眠,您有什麼好辦法呢?怎樣才能有效提高睡眠品質? 一、忌睡前吃東西:人進入睡眠狀態後,機體部分活...
2014-04-16 -
孤獨對老年人的危害 9招助老人排解孤獨
上了一定年紀之後,很多老年人的心理,會變得越加的寂寞,因為他們發現,自己的生活似乎沒有了寄託,而且子女們很少有時間陪伴在身邊,漸漸地感到越來越孤獨。而孤獨是常見的老年人心理問題,這對老人的健康造...
2016-08-25 -
老年人的口腔保健
方法步驟: 01 1提高自我口腔保健能力。老年人建議選擇軟毛牙刷,避免牙刷造成牙齦出血等問題。用含氟牙膏,早晚刷牙,如果牙齒鬆動或者有脫落的,建議買間隙牙刷,或者是牙線清潔牙齒,要適當的剔牙,否則...
2016-08-12 -
心絞痛對老年人的身體危害極大
據瞭解,心絞痛的危害比較多,如果得不到及時治療,危害是比較大的,不僅影響患者的身體,還會影響到正常的生活與家庭的幸福。老年群體的體質較差,時常會患一些疾病。但是老年患者與家庭成員都要警惕,一些症狀...
2016-09-25 -
交替運動對老年人的身心健康有利
體腦交替:人們一方面進行爬山、跑步、跳舞、打球等體力鍛煉;另一方面要進行看書、背誦、寫作、下棋等腦力鍛煉。這樣,可以增強體力,還可使腦力不衰。 動靜交替:要求人們一方面不斷進行體力和腦力的活動...
2012-10-27 -
為什麼綠茶對老年人的身體有好處
對於大家來說綠茶應該都不陌生,市面上的綠茶種類有很多,可能大家都知道在飲料中最常見的就是康師傅綠茶和同意綠茶了,大家也都在喝著,那麼,綠茶的好處有很多,對人的身體都有著不同的功效,可以清理腸胃、可...
2013-05-08 -
老年人的五官是身體健康的預警燈
身體的重要器官不只是中醫常說的肝腎脾胃,其實五官也是很重要的,它和五臟是息息相關,老年朋友五官不適的時候就該警惕了,這預示著老年人的五臟也正逐步地發生功能衰弱,從而產生了疾病。 五官不適之一:...
2013-02-09 -
做夢與老年人的身體健康有什麼關係
睡眠學家證實夢來自右側大腦半球的活動,而且夢能夠反映腦的發育成熟、智力開發和腦的衰老程度。 一些有趣的研究表明,嬰兒出生後每天24小時中睡眠16小時,其中8小時在做夢;中老年人每天睡眠6~8小...
2012-09-29
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3回答
我想要知道怎麼治療老年人的食道囊腫效果會比較明顯呢?
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3回答
老年人的肝性腦病到底是怎麼引發的那?
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2回答
我想要知道怎麼治療老年人的坐骨神經痛效果會比較明顯呢?
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3回答
諮詢怎麼治療老年人的蛛網膜炎效果會比較明顯呢?
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3回答
諮詢怎麼治療老年人的視神經炎效果會比較明顯呢?
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2回答
請問:老年人憋不住屎尿使老年癡呆症嗎
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3回答
老年人高血壓腦出血可以輸高壓氧嗎
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新生兒鼻子不通氣拉痰對他的身體有影響嗎
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3回答
男性老年人 75歲 前列腺肥大 排尿困難且 有時候還會痛 吃了藥以後注意休息症狀會好一點 稍微累一點就會情況變嚴重 這種情況建議做手術嗎
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3回答
老年人男七十二歲患肺癌晚期吐血有救嗎