老年人的口腔保健

方法步驟：

01 1提高自我口腔保健能力。 老年人建議選擇軟毛牙刷， 避免牙刷造成牙齦出血等問題。 用含氟牙膏， 早晚刷牙， 如果牙齒鬆動或者有脫落的， 建議買間隙牙刷， 或者是牙線清潔牙齒， 要適當的剔牙， 否則會增加牙齒鬆動。

02 2改善膳食營養狀態。 要嚴格的控制各種甜食， 多吃點新鮮的蔬菜和水果， 增加維生素A的攝入。

03 3康復口腔的基本功能。 要使口腔內的余牙保持健康， 如果有牙斑的老人， 除了個人的保護， 還要在醫生的指導下洗牙等及時修補缺失的牙齒， 減輕剩餘牙咀嚼時承受的壓力。 假牙要在餐後清洗，

04 老年人每半年到一年檢查一次口腔， 有條件的3個月檢查一次， 早發現問題， 早治療。