方法步驟:
01 1將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊(段), 加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊, 用果汁機打碎, 製成營養豐富的果蔬汁。
02 2將香蕉、木瓜和優質優酪乳放在一起打碎, 營養豐富且能補充身體所需的很多能量。
03 3.兩個獼猴桃、四個柳丁、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C, 可補充體能而且美容。
04 4一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷, 一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁, 消暑又解乏, 最重要的是可以去除黑眼圈。
05 有些女性原本身體健康, 但在連續熬夜數晚後, 起床會覺得很疲勞、眼圈烏黑, 要注意飲食,