偏頭痛的治療竅門有哪些

由於生活習慣的改變和生活節奏的加快， 很多人因為工作的壓力和學習的壓力而導致偏頭痛， 偏頭痛是人身體的一大難題， 讓人往往不知所措， 也無法集中精力工作或者學習， 那麼在不吃藥的情況下， 我們還是可以用一些小方法來治療頭痛的， 下面就來簡單介紹一下偏頭痛的治療竅門有哪些。

1、躺下來休息一會兒：如果有條件的話， 在偏頭疼發作時， 不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒， 一般來說， 只要睡上半個小時， 偏頭痛就會有所減緩。

2、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，

3、頭纏毛巾：看起來可能會很可笑， 不過這的確是治療偏頭疼的好方法。 疼痛時， 使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍， 如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目。

4、飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果， 所以， 可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。

5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。 你可以購買一盤此類的CD， 在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會， 讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、按摩頭部：用雙手按住左右兩側太陽穴， 減輕血管膨脹。