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問題 【精神科】 24

重度失眠好的治療方法有哪些

網友回答
2016-11-11 你好,想你這種情況,多因為精神壓力過大引起的神經性失眠,可以用一些調節神經及失眠的藥物治療一下。 被失眠困擾的人們總是感到困倦、矛盾、痛苦卻無力自拔,因為令自己失眠的欲望已經不受控制地佔據了自己的大腦。相比之下,失眠強迫症給人帶來的痛苦要比單純的失眠和單純的強迫症更勝一籌。暫時的失眠不可怕,但是長期的失眠就會影響我們的健康生活。
2016-11-11 你好,想你這種情況,多因為精神壓力過大引起的神經性失眠,可以用一些調節神經及失眠的藥物治療一下。 被失眠困擾的人們總是感到困倦、矛盾、痛苦卻無力自拔,因為令自己失眠的欲望已經不受控制地佔據了自己的大腦。相比之下,失眠強迫症給人帶來的痛苦要比單純的失眠和單純的強迫症更勝一籌。暫時的失眠不可怕,但是長期的失眠就會影響我們的健康生活。
2016-11-11 失眠和植物神經調節紊亂引起的症狀,和精神壓力過大,過度疲勞引起的症狀,是可以服用中成藥心神寧片,活力蘇口服液,枸櫞酸坦度螺酮膠囊調理。
2016-11-11 您好,失眠的人,要做到飲食清淡,多喝白開水,儘量避免那些刺激性的食物和飲料,少飲或不飲咖啡和酒,不要抽煙,也儘量少吃些味道重的食物。睡前泡腳利於睡眠,這個方法很管用,泡腳的好處有很多,按摩足部,緩解疲勞,促進血液迴圈,幫助入睡。經常泡腳,還能增強免疫力,預防感冒呢。失眠患者,應該經常運動,比如跑步、游泳等,平常盡可能的多步行,多到戶外去呼吸一下新鮮空氣,曬曬太陽,這些都能讓你晚上睡的更好、更深。祝您身體健康。
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