如何判斷自己是否有口臭呢, 一般來說, 自己的口臭自己平時是很難聞到的, 可以用牙線伸入牙縫中拉出, 聞聞牙線上的殘垢, 如果有惡臭, 表示有口腔細菌腐敗導致了口臭, 而如果是食物引起的口臭聞到的就只是食物的味道。
那麼, 這種時候, 就要採取一些措施徹底消除口腔細菌才能去除口臭。 一定要養成早晚刷牙的良好習慣, 清潔附著在牙齒上的殘垢。 但大部分細菌都受到牙薄膜和黏膜的保護, 很難接觸到牙膏和漱口水。 因此通常對於口臭患者, 專家都會推薦KForce 呼吸衛士凝膠等比較常用的口腔清潔產品,
另外, 口臭除了要注意早晚刷牙, 使用口腔清潔用品, 保持口腔衛生之外, 還要注意保持身體健康, 去除導致口臭發生的病因。 有的時候, 口臭是在向你傳遞一個身體不適的信號, 因此萬萬不可忽略, 同時情緒的改善也非常重要, 若是因為口臭影響了情緒焦慮, 從而又加重了口臭症狀, 如此惡性循環便得不償失了。