蜂蜜的副作用

很多人都愛吃蜂蜜， 蜂蜜是一種純天然的食品， 味道甜甜的， 對老人小孩和婦女的身體都是有保健作用的。 常吃蜂蜜非常有好處， 它不僅可以止咳， 還可以潤腸通便、補中益氣、清肺解毒等。 尤其是春秋兩季， 氣候變化很快， 如果吃一點蜂蜜， 還可以預防感冒。 但是， 蜂蜜的副作用也有很多。

蜂蜜的副作用對於一般人是不太明顯的。 但是如果空著肚子喝蜂蜜， 就會使體內酸性提高更快， 這樣胃會因受到酸性刺激而分泌過多的胃酸， 時間一長， 很容易造成胃部疾病。 比如胃部潰瘍、十二指腸潰瘍等。

建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。

凡痰濕較盛， 脘腹脹滿或腸弱泄瀉者， 蜂蜜則當慎用。 注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝， 否則容易引起腹瀉、腸胃炎等

中醫有句話：“朝朝鹽水， 晚晚蜜湯”。 說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水， 每天晚上睡前喝蜂蜜水。

這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液， 而且有少許消炎作用， 潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏， 並補充各種微量元素。 所以， 更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝， 而早上起來喝淡鹽水。

當然， 也有的人大便艱難， 那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了， 還是要分個人身體情況而定的。

介紹給大家蜂蜜的副作用， 也不是說蜂蜜不可以吃。

吃蜂蜜有很多好處， 但是是有針對性的， 是要大家瞭解了自己的身體狀況再吃。 另外， 蜂蜜不能和豆腐一起吃。 豆腐是屬於偏寒的食物， 兩者一起吃會造成腹瀉。 而且蜂蜜中含有酶， 與豆腐中的礦物質等會發生反應， 這樣會使營養效果減少許多。