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吸煙的男人怎樣擁有一口好牙

很多吸煙的人, 天天刷牙, 牙齒為什麼還變得暗黃, 靠近牙齦周圍還會發黑呢?刷牙的確可以去除牙齒表面的污垢和細菌, 但是還有一些殘留物會沉積在牙齒表面並分泌許多黏性物質, 當吸入口腔內的煙霧與牙齒表面的黏性物質相結合後, 日積月累, 慢慢使牙齒表面變黃或變黑。 吸煙者牙齒上的煙斑可以加速牙菌斑的形成從而破壞牙周組織健康。 因此, 戒掉煙癮才是保持牙齒潔白和預防牙周病的重要手段。

如果戒煙困難, 又想擁有一口潔白健康的牙齒, 就得善待牙齒, 應該更加重視日常的口腔清潔,

平常吃過食物要及時刷牙, 學會使用牙線, 徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑, 吸煙後立即漱口。 定期到專科口腔醫院洗牙, 最好選噴砂洗牙, 提高牙齒的光潔度, 可以減緩煙斑形成的速度。 還可以使用牙粉刷牙, 早起、睡前各刷一次。 在飲食上注意多吃芹菜等粗纖維含量高的蔬菜, 多喝綠茶。

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