提到枸杞子， 人們想到的更多的是它的功效， 專家提醒， 儘管枸杞子的確有著很高的營養價值， 養生功效是非常高的， 但是事物都具兩面性， 枸杞子也並不是全是好的， 它也有一些副作用， 如果人們忽視了枸杞子的副作用， 或者是存在不正確的吃法， 那不僅無法達到保健效果， 還可能起到反作用。
關於枸杞子的副作用， 大多數人瞭解得都不多， 這就使枸杞子在發揮它的功效時受到了影響， 對於想要通過枸杞子來養生的朋友來講， 瞭解它的副作用其實是很有必要的， 下面一起來看看。
一：枸杞子不是適合全體人群的
在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量.因為枸杞性甘,溫和,但用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量 。
杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
二：過量服用
再好的東西， 過量了， 也會造成副作用。 如果兒童貪食過多， 容易導致流鼻血。
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效， 枸杞子含甜菜堿,氨基酸,胡蘿蔔素,維生素B1,B2,C,鈣,磷,鐵等成分.經常服用沒有任何副作用的,可以放心服用， 但切不要貪心圖快， 想一次吃個胖子出來， 那樣只能欲速則不達。
下面幾點要注意：藥品治療疾病是靠其偏性， 也就是我們常說的藥性。 補陰藥也為虛證而設， 凡身體健康無虛證者， 不宜應用， 邪實而正氣不虛者， 不宜亂用補虛藥， 以防“閉門留寇”。
三：導致眼睛不適
有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服， 視力模糊等副作用， 從健康飲食的角度考慮， 這類人也不宜食用。
四：溫熱效果太強
由於它溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好別吃。
由此可見， 枸杞子的副作用還是存在的， 大家千萬不要忽視了它們， 在平日裡， 要注意適量的吃枸杞子， 同時還要瞭解自己的身體情況， 如果不適合進補的話， 也應避免食用，
