下肢盜汗是咋回事呢

晚上睡覺下肢盜汗的情況比較明顯， 這種問題多發生在成年人身上， 還有不寧腿綜合症也是發病的原因， 而當瞭解了原因之後， 那麼我們就應該注意正確的調節方法， 可以喝黑豆圓肉大棗湯改善。

一、　晚上睡覺雙腿出汗是怎麼回事

1、 以成年人發病為多

屬於中醫學中“痙病”的範疇。 不寧腿綜合征擾亂睡眠的問題已經引起國際醫學界的充分重視， 在美國還成立了不寧腿綜合征基金會， 幫助患者進行治療和籌集資金進行臨床科學研究。

2、不寧腿綜合征的發病原因

本病的發病原因目前尚不清楚。

常併發於胃部手術以後、尿毒癥、酒精中毒、精神因素對發病具有一定重要性。 特別是在構思、看電影、和戲劇時容易出現症狀。 有人認為本病是自主神經功能障礙。 感染性疾病、維生素缺乏、糖尿病及各種貧血等可能為發病因素。 有人認為是常染色體顯性遺傳病， 同一家族人群中可有數人發病。 ［2］有人提及使用苯噻嗪， 突然停用巴比妥類藥物可以誘發本病。 有人認為最可能的原因是新陳代謝產物異常堆積在肌肉中引起。 亦有報導與CAPD（腹膜透析）不充分或者局部血液迴圈運行障礙有關。

二、睡覺出汗吃什麼好

1、黑豆圓肉大棗湯

黑豆30克， 桂圓肉10克， 紅棗30克， 洗淨放砂鍋內， 加水適量， 用慢火煲1小時左右， 一天內分2次服完， 連服15天為一療程。

對表虛自汗及營衛不調之汗症均有效。

2、浮小麥羊肚湯

浮小麥30克， 裝乾淨小布袋內， 羊肚50克， 洗淨切塊， 加水適量， 慢火煮至爛熟， 撈去布袋， 調味， 食肚飲湯， 一天內分次吃完。 連用5-10天， 有健脾止汗作用。 對虛汗均有效。

3、泥鰍湯

泥鰍100克左右， 溫水洗去粘液， 剖腹去腸洗淨， 用油煎至黃色， 加水一碗半， 煎30分鐘， 鹽調味， 一天內分次吃完。 （幼兒可飲湯不吃泥鰍， 以免骨鯁）。 連吃3-5天， 對虛汗有效。