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晚上睡覺雙腿出汗是怎麼回事呢

晚上睡覺出現雙腿出汗的情況成為我們很多人特別反感的一種情況, 這種情況會大大降低我們自身的睡眠品質影響我們自身的睡眠深度, 可能會給我們第二天的精氣神都會帶來很大的影響, 不利於我們正常的學習和工作, 詳細的為大家介紹一下晚上睡覺雙腿出汗是怎麼回事呢吧。

1.中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。 由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗, 相當於被動出汗。 不少異常的靜汗需要引起注意, 比如自汗、盜汗等。 有些人不熱、不運動時前心後背會出汗, 且容易疲勞、感冒、心慌, 特別怕風怕冷, 這叫自汗, 是氣虛的表現。 夜晚一睡著就出汗, 叫盜汗, 是陰虛的表現。 出汗部位的不同, 能反映一個人的身體狀況。 額頭面部出汗過多, 是積滯、內熱壅盛的表現, 容易煩躁、口苦、尿黃;前心後背出汗, 是心氣虛, 容易心悸心慌、失眠多夢、恍惚健忘。

2.下面介紹幾種盜汗食療法:

1、韭黃100g, 豬腰1個, 食油、鹽、薑、味精等適量。 將韭黃洗淨切成小段, 豬腰洗淨切成薄片。 將食油放入鍋內, 置明火上, 油八成熟時, 先放入豬腰, 炒透後放入韭黃、薑絲, 韭黃熟後, 加鹽、味精調味後取出即成。 可佐膳。 此方適應於腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等症, 有補腎強腰的功效。

2、枸杞15g, 雛母雞1只, 料酒、胡椒麵、生薑、蔥、味精、食鹽適量。 將雛母雞宰殺後, 去毛和內臟, 洗淨;將蔥切段、薑切片備用。 將雛母雞肉放入鍋內, 用沸水氽透, 撈出放入涼水內沖洗乾淨, 瀝盡水份, 再把枸杞袋入雞腹內, 然後放入盆內(腹部朝上)。 把蔥、生薑放入盆內, 加入清湯、食鹽、料酒、胡椒麵, 將盆蓋好, 再用濕棉紙封住盆口, 在沸水武火上籠蒸2小時取出。

將盆口棉紙揭去, 揀去薑片、蔥段不用, 再放入味精, 即可食用。 此方適應於男女腎虛腰痛、神經衰弱。 具有滋補肝腎的功效。

晚上睡覺雙腿出汗是怎麼回事呢的原因有很多種, 這屬於盜汗的一種, 經常發生在一些體質比較虛弱的女性朋友身上, 女性朋友在月經階段, 經常容易出現氣血不調的問題, 進而就會導致晚上出現睡覺雙腿出汗的問題。

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