很多人都在學習這各種美容護膚知識， 想擁有美麗健康的肌膚。 其實不難， 只要有充足的休息就已經踏出了成功的第一步。
晚上， 身體正處於休息的狀態時， 每個器官正進行更生和修復， 同樣地肌膚亦進行自我修護。 當身體正在酣睡時， 就是更生肌膚的最佳時機。 相比起日間， 為肌膚在晚間注入能量， 能更有效地吸收各種產品成分的好處。
1.能令肌膚回復細緻， 令肌膚獲得幼滑、光澤和柔軟。
2.容易滲透至肌膚底層， 有效減淡皺紋， 令肌膚光滑如絲。
3.有助正常的細胞更生， 提供理想的環境製造膠原蛋白及彈力蛋白，
4.幫助減少因年齡增長而出現的色斑。
5.有助抵禦加速肌膚衰老的自由基的侵害。
如果可以配合強勁的修護精華護膚品於晚間使用， 護膚效果更加是事半功倍!
3、美容蔬菜汁
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝， 這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C， 對於美白非常有效。
4、去斑醋蛋液
取新鮮雞蛋一枚， 洗淨揩幹， 加入500毫升優質醋中浸泡一個月。 當蛋殼溶解於醋液中之後， 取一小湯匙溶液摻入一杯開水， 攪拌後服用， 每天一杯。 長期服用醋蛋液， 能使皮膚光滑細膩， 掃除面部所有黑斑。
5. 蜂蜜蛋白面膜
新鮮雞蛋一枚， 蜂蜜一小湯匙， 將兩者攪和均勻，
