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哮喘的催眠療法

2013-06-24 9

哮喘的催眠療法是通過訓練有素的催眠者的語言暗示， 使病人進入催眠狀態， 進而減輕或消除病人的心理恐懼， 調整其情緒， 解除焦慮。 但是， 因為不同的人對催眠的敏感性有較大的差異， 所以催眠的效果也有較大的個體差異性。

催眠的方式可分為集體催眠、個別催眠和自我催眠。 集體催眠就是讓病情相似、年齡相近的人一起進行催眠。 其優點是既可同時治療多人， 又可消除求治者的孤單感和恐懼心理， 還可通過效果好的求治者現身說法， 與求治者間的相互暗示、模仿以形成最佳的催眠氣氛，

增加求治者對催眠效果的信服。 個別催眠是施治者面對單個求治者進行的催眠。 自我催眠是指在催眠師的指導下， 由求治者對自己進行的催眠。 受試者平臥床上， 閉目， 全身肌肉放鬆；眼皮放鬆不緊閉；上下頜放鬆， 不咬牙；頸部放鬆；雙上肢放鬆， 不握拳；胸腹部放鬆， 腹式緩慢呼吸；雙下肢放鬆， 自然伸直， 兩足向外倒；把全部思想集中在全身肌肉放鬆， 呼吸緩慢， 排除一切雜念。 當覺得全身有一種下沉感， 是即將入睡的前兆。 再堅持做下去， 全身肌肉放鬆……緩慢呼吸， 便能進入睡眠。

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