哮喘是一種易復發具有複雜性狀的， 多基因遺傳傾向的疾病。 常表現為發作性咳嗽、胸悶及呼吸困難， 一般好發于春夏交接時或冬天， 部分女性在月經前或期間哮喘發作或加重。 那麼， 我們應該怎樣有效控制哮喘的復發呢?
1、注意保暖：避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發哮喘。
2、避免接觸致敏原：對花粉及植物過敏者請不要到花園及植物園， 嚴重花粉過敏者， 可考慮異地預防。 而且一天當中， 午間及午後是空氣中花粉飄散濃度較高的時間， 此時， 應儘量減少外出。 在風沙比較大的地區， 出行時， 要注意天氣情況，
3、保持空氣流通：哮喘病人應特別注意室內的清潔和空氣流通， 因為空氣中的塵埃和細菌是引致哮喘病發主要致敏原， 所以應該勤加打掃， 減少空氣中的塵埃， 若在夏天， 不宜長時間開放空調， 需及時的更換新鮮空氣。
4、戒煙：香煙中的化學品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響， 因為它們會刺激呼吸管道， 所以患者應戒煙並且， 勿長時間在吸煙群體中停留， 以防吸入二手煙。
5、適量的運動：有些哮喘患者對運動有所顧慮， 便停止一切運動， 其實只要能根據自身情況選擇適合的運動不但能夠有效增強心肺功能， 而且對控制病情大有幫助。
冬去春來，
