一、醉酒後胃難受怎麼辦
二、喝酒需要注意的幾個事項
三、酒後如何保護肝臟和腎臟
醉酒後胃難受怎麼辦
1、有一種中藥材名叫葛花,它能夠解酒醒脾,對於清除傷胃的酒毒相當有效。 需煎湯喝,不過未曾飲酒的人不宜飲用葛花茶。
2、醉酒後一小時左右,酒精的作用是最大的,可以吃幾粒橄欖,或者是將橄欖肉剝下煮粥讓醉酒者服用,能夠緩解其胃部不適的症狀。
3、喝酒前、中、後都要喝點優酪乳,它含有乳酸,能夠解酒,同時還會在胃粘膜上形成保護膜,延緩酒精的吸收,盡可能地保護胃不受酒精傷害。
4、胃不舒服,噁心嘔吐之後肚子空空也難受,這個時候只能吃一些白粥,或者是清湯麵,這些清淡的流質容易被消化,還能減輕空腹的不適感。
5、 芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅。 這是因為芹菜中含有豐富的B族維生 素,能分解酒精。
6、酒後反胃、噁心也可以吃點新鮮葡萄,新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。
同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。 如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。
7、喝酒後胃難受、胃痛,可適情況服用其他胃。 藥,一定要記住不可服用止疼藥,因為止疼藥對於胃疼療效是非常不明顯的。
喝酒需要注意的幾個事項
1、喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。 (這是為了留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的。 (據說,喝酒前喝牛奶,牛奶會在胃裡形成一層薄膜,可以起到保護胃的作用)
3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。 (不然前面的牛奶就白喝了)
4、喝白酒,不可一飲而盡,須的分成幾口喝。
5、酒後不可以喝醋、喝茶解酒,這些都是誤區,醋和茶都不能解酒。
6、酒後1-3天進食易消化食物,防止過度勞累,最大程度上保證受損的胃粘膜儘快修復。
7、不要吃油膩辛辣刺激的食物。
8、不要每餐飲酒,酒精通常需要一周的時間才能完成代謝、全部排除體外。
9、啤酒的酒精含量不高,營養豐富。 有的市民大熱天暢飲啤酒,接連喝下四五瓶,喝下去的大量水分會很快排出,但酒精會迅速被吸收,使血液中的血鉛量增高。 如果整個夏天天天過量,會抑制、影響細胞的正常活力,也可能導致脂肪堆積而阻斷核糖核酸的合成,造成“啤酒心”、“將軍肚”,從而影響心臟的正常功能。
酒後如何保護肝臟和腎臟
1、奶類和豆漿等蛋白質飲料。 特別是優酪乳,質粘稠,往往還加入植物膠增稠劑,在胃中停留時間較長,有利稀釋酒精,並延緩酒精的吸收。 乳飲料其中含有增稠劑,也有一定保護胃黏膜的作用。
2、富含澱粉的食物。 比如薯類食品,澱粉類大分子能和酒精發生結合,也能延緩酒精的吸收。
3、富含果膠的水果和蔬菜。 比如蘋果,山楂,菜花,南瓜之類。 這類食品要多吃一些才行,其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用,而且這些食品水分也較大,能幫助稀釋酒精。 由於它們熱量很低,多吃一些不必擔心肥胖問題。
4、富含B族維生素的食物。 富含B族維生素的食物如粗糧,奶類,蛋黃,菇類等。 必要時可以口服複合維生素B片,對身體有益無害。 酒精在肝臟中的代謝需要它們的説明。 提前吃兩粒複合維生素B片很方便。
