腰部軟組織損傷是一種比較嚴重的腰部損傷， 給患者的生活和工作帶來了許多不便。 那常見的腰部軟組織損傷的治療方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的腰部軟組織損傷的治療方法。
一般， 常見的腰部軟組織損傷的治療方法有：
1、揉命門穴：命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中， 與前臍中相對。 右手或左手握拳， 以食指掌指關節突起部置於命門穴上， 先順時針方向壓揉9次， 再逆時針方向壓揉9次， 如此重複操作36次。 意守命門穴。 每天按揉此穴， 具有溫腎陽、利腰脊等作用。 這是常見的腰部軟組織損傷的治療方法。
2、揉腎俞穴：腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處， 與命門穴相平。 兩手握拳， 以食指掌指關節突起部放在兩側腎俞穴上， 先順時針方向壓揉9次， 再逆時針方向壓揉9次， 如此連作36次。 意守腎俞穴。 每天按揉此穴， 具有滋陰壯陽、補腎健腰等作用， 對腰部軟組織損傷的治療同樣有效。
3、揉腰陽關穴：腰陽關穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。 左手或右手握拳， 以食指掌指關節突起部置於腰陽關穴上， 先順時針方向壓揉9次， 再逆時針方向壓揉9次， 反復作36次。 意守腰陽關穴。 督脈為陽經， 本穴為陽氣通過之關。 每天按揉此穴， 具有疏通陽氣、強腰膝、益下元等作用。 這也是常見的腰部軟組織損傷的治療方法。
4、揉腰眼穴：腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁開3.8寸處，
以上就是關於常見的腰部軟組織損傷的治療方法的介紹， 希望對大家有所幫助。 患者要根據自己的實際病情選擇適合自己的腰部軟組織損傷的治療方法， 不能盲目選擇。
