【烏梅粥】
配方：烏梅15～2o克， 粳米1o0克， 冰糖適量。
制法：先淨烏梅入鍋， 加水適量， 煎煮至汁濃時， 去渣取汁， 加入淘淨的粳米煮粥， 至米爛熟時， 加入冰糖稍煮即可。
功效：瀉肝補脾， 澀腸止瀉。
用法：每日2次， 趁熱服食。 可作早晚餐服食。
【三色奶】
配方：韭菜250克， 生薑25克， 牛奶250克。
制法：將韭菜、生薑切碎， 搗爛， 絞汁， 放鍋內兌入牛奶煮沸。
功效：抑肝扶脾止瀉。
用法：每日1劑， 趁熱1次服完。
【三花防風茶】
配方：扁豆花24克， 萊莉花12克， 玫瑰花12克， 防風12克。
制法：將上四味水煎取液， 加入紅糖調味代茶飲。
功效：抑肝扶脾止瀉。
用法：每日1劑， 不拘時頻飲。
【荔核大米粥】
配方：幹荔核15枚， 山藥15克， 蓮子肉15克， 粳米50克。
制法：先煎前三味， 去渣取汁， 後下米煮成粥。
功效：補腎健脾， 溫陽散寒止痛。
用法：可作早晚餐服食。
【補骨脂蛋】
配方：雞蛋3枚， 補骨脂30克， 肉豆蔻15克。
制法：先將雞蛋用清水煮一沸， 撈出打破外皮， 與補骨脂、肉豆蔻同煮15分鐘即可。
功效：溫腎暖脾， 固腸止瀉。
用法：每日1劑， 趁熱將雞蛋食完。
【荔枝山藥粥】
配方：幹荔枝肉50克， 山藥、蓮子各10克， 粳米50克。
制法：將前三味加水煮至酥， 再加入淘淨的粳米， 煮成粥。
功效：溫腎健脾， 固腸止瀉。
用法：每日1次， 臨睡前食用。
