腹瀉怎麼辦 冬季受寒腹瀉3款食療來應對

現在已經是深冬季節， 但天氣非常寒冷的時候， 身體非常容易受到刺激， 這樣就會導致胃酸分泌過多， 從而引起多種胃病的發生， 胃不好很容易引起腹瀉問題， 因此， 冬天養胃很重要。 那麼到底怎麼才能夠治療腹瀉呢？下面小編就為大家介紹三款食療方法， 來助你調養胃部， 一起跟著小編看看吧。

脾胃陽虛， 受冷易腹瀉

對於脾胃陽虛的人很容易出現腹瀉狀況。 我們所說的“脾胃陽虛”， 按照現在中醫來描述就是， “腹脹滿冷痛， 喜熱飲， 喜暖喜按， 嘔吐清水， 食少便溏， 氣短無力， 舌淡， 苔白滑， 脈沉細”。 通俗點來說，

就是吃東西很容易腹瀉、腹脹的出現， 並且在吃冷的食物的時候， 口中還會反清水。 特別是在冬季， 身體很容易產生這種狀況。

對付反胃：口含生薑

中醫有雲：“生薑為嘔家聖藥”。 陳瑞芳介紹， 生薑是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。 你反胃想嘔吐，

可以切一片薄薄的生薑含入口中， 唾液把辛辣的薑汁吞入胃中， 就能緩解嘔吐症狀。

對付“胃寒”：胡椒入菜

對這種體質的人， 有個很簡單的方法。 陳瑞芳建議他們做菜， 煮湯煮粥時， 加入少量胡椒、乾薑、陳皮。 這幾樣食物性平辛溫， 正能怯寒邪， 保胃氣。 這個方法不止適用於冬季， 對於脾胃陽虛的人， 一年四季的飲食都可以堅持。 且涼是他們的大忌。 吃冷食， 身體受寒都特別容易引發腹瀉。

冬季多喝熱粥

做粥主要的原料就是粳米、小米以及糯米， 在這些食物中含有豐富的養分。 根據食物的特性來分析， 大米、小米、薏米性味甘平有和胃氣、補脾虛的效果， 因此， 冬天食用大米粥非常有效果。

在熬制的過程中， 可以在粥中配以各種具有藥用價值的輔料，

如蓮子、淮山、枸杞、紅棗、芡實等， 對抗胃寒的作用也更加顯著。

溫馨提示：身體受寒很容易引起腹瀉， 如果很嚴重應及時去醫院就診。 生活中還要注意保暖， 多喝熱粥等來調養， 才能儘早恢復健康。

總結：上面小編詳細的介紹了冬季腹瀉三種食療方法，

想必大家已經能夠清楚的認識到了腹瀉的而解決方法， 因此， 如果身邊的人出現了腹瀉情況， 上面的辦法你就可以派上用場了。 經常食用大米粥能夠很好的幫助你抵抗胃寒， 並且還能幫助你調理疾病， 一舉兩得， 何樂而不為？