相信大家對口腔潰瘍並不陌生， 大多數朋友都曾親身經歷過， 並為此困擾過。 那麼如何預防口腔潰瘍呢?口腔潰瘍的預防常識您又知道多少?下面就由我們專家為您介紹口腔潰瘍的預防常識。
口腔潰瘍的預防要做到以下幾點：
1 、要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦， 少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、薑、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
2 、要注意口腔衛生， 養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣， 可用鹽開水、生理鹽水， 也可用藥物漱口液， 減少口腔細菌， 防止因食物殘渣加重繼發感染。
3 、要注意營養搭配， 多吃易消化富含維生素B族的食品， 不能偏食， 多吃新鮮蔬菜和水果。 儘量少吃筍類、醃製品、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
4 、要養成良好的生活規律， 保證充足的睡眠， 避免過度操勞;培養自我心理調節能力， 因為情緒因素不但影響神經系統， 而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙， 情緒不良， 精神緊張， 所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態不失為一種減少口腔潰瘍復發的自我保健方法。
以上介紹的就是口腔潰瘍的預防常識， 相信您已經有所瞭解了， 希望對您有所幫助。 如果您還有其他與口腔潰瘍有關的疑問， 請諮詢我們的線上專家， 專家將為您詳細介紹。
