隨著人們生活水準的提高， 人們越來越注重下一代的培養， 從準備懷孕到懷孕早期、中期、晚期， 都有很多需要大家注意的地方， 懷孕前必須戒掉一些壞習慣， 飲食方面更加要注意， 以下幾種食物就是懷孕及準備懷孕時的禁忌。
吃醃制食物
醃制類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 長期食用會導致胚胎畸形， 想要寶寶的夫妻在孕前就要儘量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹽醃鹹魚、鹹菜等食物。
吃“污染”食物
準備懷孕的夫妻在飲食方面應儘量選用新鮮天然食物， 避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐劑的食品。
吸煙
尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用， 它會影響生殖細胞和胚胎的發育， 造成胎寶寶畸形。 無論你煙癮有多大， 為了寶寶還是戒掉吧。 建議最好在計畫懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好。
飲酒
較多的酒精能影響精子和卵子的品質， 酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。 而如果爸爸長期大量飲酒會發生性功能障礙， 也會使70%的精子發育不全或遊動能力差， 不利於胎寶寶的發育。 準備懷孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒;丈夫計畫懷孕前2個月最好不要多喝酒， 前一周內絕對別碰酒。
喝咖啡
在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽，
溫馨提示：懷孕一定要有準備， 不要以為“意外”是驚喜， 很多不健康的寶寶都是因為意外懷孕導致。
