旅行中， 遇到突發疾病， 確實令人不知所措， 如果通過一個穴位， 就可以治療或者暫緩疾病的發展， 豈不是大快人心的事？這裡， 為大家介紹幾則實用的應急疾小方， 以備旅行時燃眉之急。
頭痛
旅行勞累， 引發頭痛， 時作時已的情況不少見。 對於這類頭痛， 患者常出現頭部昏痛、漲痛的感覺， 或有搏動性疼痛， 用力重壓， 稍有緩解。 中醫認為， 這類頭痛多屬於腎虛沖氣上逆所致。
治療方法
大拇指指腹代針用力按壓肓俞穴， 可使疼痛緩解。 按壓時一般取仰臥位， 按壓1~3秒後抬起， 連續按壓5~15次， 按摩力度以感到疼痛且能耐受為度。
齲齒發炎疼痛
齲齒發炎疼痛， 大人小孩均常見。 凡齲齒牙痛者， 偏曆穴處都有條索狀物， 並有明顯的壓痛感。
治療方法
雙手拇指指腹代針用力按壓偏曆穴處的條索狀物， 快則數秒， 慢則三五分鐘， 絕大多數牙痛可以即刻緩解或消失。 此法對部分上火牙痛患者也有效果。
急性胃痙攣
旅途中， 若飲食不節、情志不暢、起居不時、感受寒邪等原因都會引發急性胃痙攣。
治療方法
以指代針， 俯臥位， 雙手拇指指腹分別放于至陽穴和靈台穴上， 行圓圈狀按揉， 用力要垂直朝向腹部方向， 以患者耐受為主。 短則3~5秒，
膽囊炎疼痛
有膽囊炎的患者易在多食油膩、情志不暢後發作或加重， 不適和疼痛感可以向右肩部放射。
治療方法
指壓陽陵泉穴附近最痛點。 用力以患者能耐受為度， 一般按揉1~5分鐘即可。
急性腰扭傷
腰扭傷的部位不同， 也會對應不同的穴位。 關鍵是找准條索狀物和壓痛點， 用力以患者能夠耐受為度， 按壓時， 同時讓患者活動腰部， 一般按揉1~5分鐘即可。
治療方法
腰部正中扭傷和各種腰痛， 按壓手部第五掌骨尺側腰部全息對應區。
腰椎一側相當於夾脊穴處的扭傷和各種腰痛， 按壓手背第四、五掌骨之間腰部全息對應區域。
腰椎旁相當於足太陽膀胱經第一側線（距離腰椎三指左右）的扭傷和各種腰痛，
腰椎旁距離腰椎一巴掌左右的扭傷和各種腰痛， 按壓手背第二、三掌骨之間腰部全息對應區。
距離腰椎較遠部位的扭傷和各種腰痛， 按壓手背第二掌骨側全息腰穴。
踝關節扭傷
踝關節扭傷以足外踝扭傷最為常見， 足外踝扭傷又以足外踝下方申脈穴處的扭傷最為常見， 對於這個部位的踝關節扭傷， 都可以在對側腕關節的養老穴處找明顯壓痛點， 按揉效果明顯。
治療方法
對側腕關節找明顯壓痛點， 邊按揉邊活動受傷的腳踝。 如果踝關節扭傷是在外踝的前下方， 則找對側腕關節陽池穴處附近的壓痛點。 用力以患者能耐受為度， 一般按揉1~5分鐘即可。
膝關節扭傷
與踝關節扭傷道理相同。
治療方法
膝關節內側扭傷， 在對側手臂尺澤穴上下左右找壓痛點， 按壓10秒後， 如有所緩解， 則活動受傷膝關節， 並繼續按揉；膝關節外側扭傷， 在手臂曲肘時的肘尖處尋找壓痛點， 如前按壓。 用力以患者能耐受為度， 一般按揉1~5分鐘即可。
小腿抽筋
學名叫“腓腸肌痙攣”， 俗稱“轉筋”。 旅行中受寒濕侵襲、過度疲勞都會出現這種情況。
治療方法
指壓承山穴， 並加以熱敷。 用力以患者能耐受為度， 一般按揉1~5分鐘即可。
