長痘原因：痘痘的發生原因較複雜， 與多種因素有關， 如飲食結構不合理， 精神緊張， 內臟功能紊亂， 生活或工作環境不佳， 某些微量元素缺乏， 遺傳因素， 大便秘結等。 但主要誘因是體內雄性激素水準升高， 而刺激皮脂及毛囊脫落的上皮細胞， 聚集成黃白色物質栓塞在毛囊內， 即形成粉刺。
中醫祛痘關鍵：中醫向來都是以調理為重， 針對痘痘的根源， 進行長期而長效的調理。 這些調理包括使用中藥、改善飲食習慣、通過按摩身體來改善身體自身條件等。
方法1：天然蘆薈敷臉。
原理：蘆薈在中藥美容中一直佔據重要地位。
具體步驟：用天然的蘆薈搗碎或者榨汁， 在晚上潔面後， 將其敷在臉上20分鐘後取下， 並洗乾淨臉部， 臉上紅紅的痘痘就會明顯地暗掉， 消炎效果非常好。
方法2：新鮮土豆片敷臉。
原理：在中醫食譜中土豆是性平、微涼的植物， 有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。 土豆屬於鹼性的食物， 可以吸收皮膚分泌過多的油分， 防止痘痘的產生， 同時祛痘印、祛斑止癢功效更佳。
具體步驟：將新鮮的土豆洗去皮， 切片， 越薄越好， 這樣它就能貼緊肌膚。
方法3：馬齒莧草汁敷臉。
原理：馬齒莧這種中醫用於治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。 特別對於一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。
具體步驟：馬齒莧草(在中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接塗在患部， 或加上蜂蜜調水當面膜使用， 等待約20分鐘後， 以清水徹底潔面即可， 瞬間能清涼肌膚。
老中醫提醒注意事項：
1、中醫講窗的是配伍禁忌和相生相剋， 使用老中醫祛痘產品時不要和其它的品牌化妝品混合一起使用。
2、痘痘較為嚴重， 請連續使用老中醫祛痘組合產品不低於45天。
3、在痘痘完全消除之後，
4、中醫講究， 三分治， 七分養， 內調相當重要， 不然會出現時而反復現象.應該注意是， 患處皮膚清潔， 養成良好的衛生習慣.
5、忌食辛、辣和刺激性食物， 如生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可哥等， 多食用粗纖維食物， 多吃蔬菜水果， 多飲水， 保持大小便通暢。 女性應注意生理週期的正常， 及時解除痛經。
6、在暗瘡發作期， 最好不要使用油性及粉狀化妝品， 以免加重皮膚的炎症反應， 保持心情舒暢。
另外， 現代醫學研究也證明， 長期便秘的人， 不光能引起腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等症狀， 而且引起面部雀斑、粉刺、膿皰、疙瘩、皮膚粗糙等皮膚病。 可以說想祛痘首先要為自己做健康自審。
