控制冠心病的發病率關鍵在於預防

目前來看， 冠心病的發病率是只增不減， 給患者的生活帶來了一定的影響。 人們如不及時做好冠心病的預防， 就可能會導致此病危害到更多的人。 因此大家要提前瞭解些冠心病的預防方法， 才能健康的生活。 下面就來看看冠心病的預防有哪些具體措施。

冠心病的預防有：

1、戒煙、限酒：吸煙是冠心病的獨立危險因素， 與不吸煙者相比， 吸煙者的發病率及病死率增高2—6倍， 因此必須積極戒除。 少量飲用低度白酒及紅葡萄酒有一定保護作用， 但長期、大量酗酒對人體有嚴重危害， 不應提倡。 這就是冠心病的預防方法之一。

2、合理均衡膳食：首先要限制總熱量的攝入， 減少脂肪、鈉鹽、甜食的攝食量， 多吃蔬菜和水果， 積極控制體重。 有了這個方法也能做到冠心病的預防。

3、冠心病的預防還要適當體力活動， 減輕精神壓力。 天冷時注意防寒保暖。

以上所說的內容就是冠心病的預防， 希望大家能仔細閱讀。 只要做到冠心病的預防， 就可以讓人們儘量避免此病的發生， 到時想要降低其發病率就不怎麼難了。 所以要想擺脫此病的干擾， 就請大家多多學習上述冠心病的預防方法。 祝各位患者能早日康復。