炎熱的夏季， 大家都不想出門， 怕皮膚被曬傷， 那麼夏季該如何預防曬傷?帶著這個疑問， 我們來看看下文的介紹。
夏季該如何預防曬傷?經常參加室外鍛煉， 但是對日光較為敏感的人應該避免烈日的暴曬， 外出應該帶遮陽傘， 戴寬邊的防曬帽， 穿長袖的衣服。 如果要接觸較強的日光， 可以在曬前的15分鐘左右往身上塗一些遮光劑， 也可以塗抹防曬膏或者是防曬油等， 來避免陽光的照射給皮膚帶來的曬黑。
夏季陽光強烈， 因此要注意避免將皮膚暴露在陽光下很長時間， 即使是皮膚淺黑的人也要注意防曬。
夏季日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉。 因為這些蔬果含有某些成分， 很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱。
如果不是一定要外出， 為了預防夏季曬傷， 需要避免在早上10點至下午2點出去， 因為此時陽光中的紫外線最強， 對肌膚的傷害也最厲害。
很多人雖然是塗抹了防曬品， 但是卻達不到預防曬傷的目的， 這是因為他們塗防曬霜的方法不正確， 每次曝曬于陽光下， 應及時使用防曬產品， 而且每隔2--3小時再擦一次。 此外， 即使在水中一樣會曬傷， 所以喜歡戲水或潛水者， 需使用防曬係數高且具防水效果的防曬產品。
保護方法是戴上紫外線濾鏡， 有透明或深色濾鏡片。 眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
