失眠治療法最好方法是什麼？治療失眠的方法中， 首先應該注意的是， 要明確患者的具體發病因素， 除此之外， 也應該注意適當的進行自我護理， 護理措施包括很多方面， 比如， 較為關鍵的一個方面就是要注意保證良好的睡眠習慣等， 這方面至關重要。
1、治療失眠的最好方法:樹立良好心態
建議失眠的患者， 在平時的生活中， 注意調整心態， 比如， 應該注意做到不要緊張， 樹立信心等， 除此之外， 也應該注意做到尋求合理、有效的方法來徹底治癒失眠， 這點對受術者來說是非常關鍵的， 除此之外， 也可以適當的配合食療、中藥、西藥等方面治療失眠，
2、治療失眠的最好方法:原發性失眠
原發性失眠是失眠的類型之一， 相對來說是比較少見的， 而在對於原發性失眠疾病的治療， 最關鍵的一個方面就是要做到調整睡眠習慣， 恢復正常的生物節律， 要知道的是， 睡眠時間各人不同， 一次， 或者兩次的短時間睡眠， 對患者的身體影響一般不大。
失眠在治療上， 首先應該做到去除患者的具體發病因素， 除此之外， 也應該注意調整患者的精神， 以及心理狀態， 這點對受術者來說是非常關鍵的， 除此之外， 也應該在平時的生活中， 注意保證良好的生活習慣， 這是輔助治療失眠疾病的關鍵之一， 一定要有足夠的重視。
