經絡堵塞怎麼辦？5種家中通經絡的方式
(一)蓮花式坐活動韌帶
坐時屈左腿， 將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處， 雙手放在左膝蓋上，
(二)升溫是疏通經絡的有效方法
只要身體內寒濕重， 身體內所有的管道就會因冷而收縮， 身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。 遇到這類情況時， 就要學會通過適當的體育鍛煉為身體升溫、達到排寒濕的作用， 才能讓身體內全面化凍， 各種管道自然暢通。
(三)輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳， 以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘， 直至耳輪充血發熱。 中醫認為：“腎， 主骨、生髓”， 全身精氣有各臟器收集後交腎來保存， 腎開竅於耳， 耳朵上佈滿了全身穴位， 所以按摩耳朵不僅能健腎，
(四)梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕後， 從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”， 每回50~100次， 以晨起梳頭為最佳。 人體各條經絡都彙聚於頭部， 梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位， 對這些穴位進行如同針灸的刺激，
(五)有氧啟動按摩
有氧啟動按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。 古代養生學家認為， 疏通經絡可作為攝生的重要措施， 而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、艾灸三個重要穴位， 即合穀穴、內關穴和足三裡穴。 合穀穴可以防治顏面及五官方面的疾病， 內關穴有助於防治心臟疾患， 足三裡穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病非常有效。