俗話說“一白遮百醜”， 這就說明人們對於皮膚白的人更喜歡。 所以我們在日常的護膚的過程中， 最重要的步驟之一就是美白， 皮膚黑主要是暴曬或者遺傳造成的。 要想把皮膚變白就需要做好日常的護膚和防護。 那麼到底怎麼才能把黑皮膚變白呢？下面我們就給大家介紹一些美白的方法。
冷熱水交替洗臉
經常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛煉的機會， 可使女性的皮膚變得更加緊致， 而用溫水洗臉可以擴張毛細血管。 而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優點綜合起來， 不僅可以起到清潔皮膚的作用， 同時不能促進血液迴圈， 達到美容護膚的作用。
學會睡覺
“分時保養， 深夜美容”其實說的就是要學會睡美容覺了。 現實生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺的壞習慣， 雖然說這樣的睡眠時間可能並不會少於8個小時，
做一個愛笑的女人
每天擺著一張苦瓜臉， 不僅別人看著反感， 也會使你的皮膚乾燥無光， 膚色暗淡的， 而如果可以保持笑容， 就算不能使皮膚看起來明顯的變白， 至少也可以給人更好的印象。
睡前敷黃瓜
眾所周知黃瓜能美容， 因為它含的水份、維生素等都是最高的， 而天然的黃瓜更具有美白的作用。 事實上生活中除了黃瓜還有很多東西都具有美白的作用， 不過個人覺得如果有信得過的面膜的話， 直接用面膜美容效果會更好一些。
美白除了要做好日常的護膚， 比如洗臉、補水、做面膜等等以外， 還需要有健康的生活習慣， 按時睡覺， 保證充足的睡眠， 並且多喝水。 飲食調理也很重要， 多吃點含有維生素的食物， 比如蔬菜和水果。 另外要注意防曬， 不管有沒有太陽都需要做好防曬。