有皺紋怎麼辦 去皺紋的有效方法是什麼？

皺紋不僅暴露了女性年齡， 還破壞了女性完美的形象， 實在是讓人覺得非常的討厭， 那麼怎樣才能去皺紋呢？去皺紋的有效方法是什麼呢？其實比起去除皺紋， 預防皺紋的出現也很重要。

蛋白去皺紋

在皺紋處塗上蛋白， 10-15分鐘後用溫水洗淨。 還可以用1只雞蛋加1湯匙蜂蜜或奶粉， 攪勻後塗在皺紋部位。

橘子蜂蜜去皺法

將橘子洗淨， 連皮一起搗爛放入碗中， 加入蜂蜜及少許醫用酒精， 攪拌均勻後， 放入冰箱2-3小時， 取出即可使用。 每天早晨和晚上塗抹在皺紋處， 約20分鐘後用清水洗去。 這種方法不僅能祛除皺紋，

還能潤滑皮膚。

多按摩、提拉疲勞肌膚

護理肌膚一定要及時， 否則護理的難度就會加倍。 這是如果肌膚一直處於鬆弛的狀況之中， 那麼惡化的速度就會加倍， 想要還原的難度也會增加。 另外， 一直保持鬆弛的狀態也會讓肌膚記住這種狀況， 從而更難恢復到緊致的狀態中。

所以去皺紋的有效方法就是保持肌膚的緊致。

提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊致起來， 時刻保持皮膚的彈性， 長期下來， 皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。 建議取一般量使用（約櫻桃大小）後用中指和無名指輕輕打圈按摩。

抓准護膚時間， 效果翻倍

22時-2時是每日的護膚黃金期。 每天所需要的睡眠平均8小時， 但要依據“精神和體力的恢復”作為標準。

一天當中， 皮膚美容的時間是晚上， 特別是晚上十點至淩晨二點這段時間最旺盛。 如果這段時間有較好的睡眠， 就能讓身體各部分的血液回到皮膚層， 給皮膚帶來足夠的營養， 加快皮膚的新陳代謝， 延緩皮膚的衰老，

所以保持十點至淩晨二點的睡眠對皮膚的美容十分重要。 建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊， 有助於提高睡眠品質哦。

常飲酸牛奶

優酪乳可是好東西， 不僅能減肥補充營養， 還可以達到抗皺的效果， 優酪乳中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，

其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用， 被譽為粘膜組織的“清洗劑”， 它有助於軟化皮膚的粘性表層， 去掉死去的舊細胞， 在此過程中， 皺紋也隨之消除了。

優酪乳中所富含的維生素A、B、E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解， 維持上皮細胞的完整， 有利於防止皮膚角化和乾燥， 使皮膚白嫩且富有彈性與光澤， 避免皺紋的產生。

多吃核酸食物

核酸， 是一種生命資訊物質， 有人稱它為“葆春物質”， 這也就足以說明這種物質的去皺性。 它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用， 而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。

專家經過檢驗， 女性每天食用核酸約800毫克， 維生素2克，

四周後臉面皺紋會大部分消失， 粗皺皮膚變得光滑細嫩， 老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。 所以， 經常適量攝入核酸， 既能延緩衰老， 又能除皺健膚。

隨著人的年齡增長， 人體合成核酸的能力會逐漸降低， 所以人體只能依靠從食物中攝取核酸， 以補充對核酸的需要。 富含核酸的食物很多， 主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。 多吃上述食物， 則可達到強身健體， 駐顏去皺之目的。

選食軟骨素硫酸食物

軟骨素硫酸物質在抗皺紋的效果上也非常明顯，而且主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。

有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。

選食軟骨素硫酸食物

軟骨素硫酸物質在抗皺紋的效果上也非常明顯，而且主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。

有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。