大腿處堆積的脂肪， 是很多女性倍感苦惱的一個問題， 那麼我們應該如何瘦大腿呢？瘦大腿最有效的方法是什麼呢？下面就讓小編為大家介紹瘦大腿的四個方法吧！這些方法都非常的簡單， 但是對於瘦大腿能夠起到很好的效果哦！是不是很心動呢？那就趕緊來學一學吧！
瘦大腿方法一、貼牆壁
這個動作必須要在飯後5分鐘以後開始實行， 方法很簡單， 你只需要筆直貼在牆壁上， 挺胸收腹， 讓自己的身體處於緊繃的狀態， 然後再將雙手相扣向上舉起， 手心要朝上。 每天堅持15分鐘即可， 絕對能讓你看到驚喜的瘦大腿的效果。
瘦大腿方法二、拍打腿部
這個方法對大腿或者小腿都非常有效， 但你必須持之以恆。 每天在洗完澡後擦上緊致腿部的產品， 然後用雙手拍打即可。 但必須每天持續半個小時才有效。
瘦大腿方法三、用腿部做“石頭剪刀布”
大家都喜歡用手做“石頭剪刀布”，
瘦大腿方法四、看電視時多抬抬腳
其實， 還有一個方法是非常簡單也非常有效的。 就是坐在椅子上不要彎曲膝蓋， 將腿抬起， 做個10次以後再換另一條腿。 這個動作能非常有效的消除大腿兩側的肥肉。