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問題 【生活】 12

如何快速瘦大腿???兩個星期

網友回答
2015-08-12 您好,要控制體重的話,首先要控制飲食,做好運動,但是是突然胖起來的,要考慮是否激素水準出現問題,或者最近服用過什麼藥物。飲食儘量保持清淡,然後睡前做些有氧運動,簡易瑜伽,多多做做家務,消耗熱量。
2015-08-12 減肥不是一天兩天就是可以減下來的,在平時的時候是要多注意好鍛煉之類的,控制你自己的飲食也是很重要的,這樣才是可以更好的減肥
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