對於愛美的女性來說， 白皙的肌膚是美容護膚工作的重中之重， 那麼什麼美白方法才最好呢？自製面膜對於美白有沒有效果呢？其實比起昂貴的護膚產品， 養成良好的護膚習慣對於美白來說， 效果要更加顯著。 所以今天小編就為大家介紹下美白的12個好習慣。
一、防曬是關鍵
想要擁有白皙美肌， 防曬是頭等大事， 無論天氣陰或晴， 我們都要防止紫外線對皮膚的傷害， 要把它養成一種好的習慣， 儘量避免烈日下外出， 每日都要塗抹防曬霜， 出門要配戴太陽鏡、遮陽傘等等， 其中， 塗抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷、出現黑色素的有力的武器，
二、補充維生素不能少
維生素A、維生素C、維生素E， 有著非常豐富的營養價值， 不僅能夠調節人體機能， 提高人體免疫力， 而且能夠改善皮膚的細胞組織， 抑制黑色素的形成。 尤其是維生素C， 對於美白肌膚效果非常強。 美眉們平時可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜， 例如番茄、橘子、蘋果、葡萄等等， 不僅可以使肌膚白皙光滑， 而且還非常富有彈性。
三、美白精油喚醒肌膚
精油對於美容護膚有著很好的功效， 而且用途也很多。 相信愛美的女性都為備上一瓶， 那就不要再冷落精油了， 趕緊拿出來用一用吧。 很多精油都具有美白的功效， 而且能讓營養物質深入的滲透到肌膚之中， 讓肌膚充滿活力， 顯得白皙靚麗。
四、按摩肌膚為美白充電
我們的肌膚需要不斷地按摩， 促進內部的血液迴圈，
五、保濕補水很重要
解決所有的肌膚問題， 歸根結底都要先保濕補水， 只要讓肌膚暢飲， 才能夠避免肌膚瑕疵問題的生成。 美眉們需要多使用護膚水， 每週敷一敷保濕面膜， 來緩解肌膚乾燥缺水的狀態， 同時， 要多飲水， 讓體內不缺水， 肌膚也不容易缺水。 補水保濕是為肌膚白皙嫩滑的關鍵。
六、愉快的心情要保持
事實上， 心情的狀況不僅對健康很有影響， 對於我們的肌膚也很有影響哦！如果你總是為了肌膚上的瑕疵感到不愉快， 那麼肌膚就會變得越來越差。
七、最適的洗臉溫度， 是38-40℃的微溫水
料理節目中要保持肉質和麵類的， 常使出“冰鎮”這招， 但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。
八、吸飽水的化妝棉硬邦邦， 停止用它拍打肌膚
吸了水的化妝棉就是會變薄變硬， 拿它來拍臉， 就像拿薄竹片往臉上敲打。 對顴骨尤其刺激， 因為肌膚底下就是骨頭， 長期會讓微血管擴張。 正確使用化妝水， 可選擇濕敷， 或輕輕用化妝棉按壓即可。
九、不讓斑點現形， 就靠美白保養預防
有些事上帝還算公平， 不論膚質好懷， 長斑這種事， 人人都輪得到躲不掉。 為了預防， 每天使用美白保養， 的確可延緩新斑點生成。 記得， 有效性攸關“成分濃度”， 日系產品標榜藥用的通常具備一定濃度， 若是歐美系產品， 不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。
十、卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有介面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵——角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝髒汙，搓揉太久，等於像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多乾燥。
十一、指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網，想像成是內建在肌膚內的“鬆緊帶”，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度按摩能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層“潤滑劑”（精華液or乳霜），並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
十二、幫助肌膚正常運作代謝，20出頭抗老不嫌早
有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能説明肌膚回復正常機能。小編的友人，皮膚好到令人髮指，她20出頭守著一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。
很多女性最常用的美白方法應該就是自製美白麵膜了吧。事實上，自製美白麵膜的確能夠給我們的肌膚帶來良好的美白功效，但是只有正確的美白麵膜才能帶來這樣的效果哦！所以下面小編就為大家介紹下五款美白麵膜的正確做法吧。
維生素C美白麵膜
原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量（用最普通的白色顆粒100mg）。
做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，這樣就做好了美白祛斑面膜的滋養護膚水啦！然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就成為了很好用的自製美白麵膜。
提示：同時可以在冰箱裡事先準備好檸檬片泡制的檸檬水！檸檬裡面也有很多維C，也很美白。那麼用它代替礦泉水應該會更好吧。美白麵膜做好後一定要清洗乾淨。因為，面膜中的維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對皮膚不好，會變得黃黃的，適得其反。
紅薯美白祛斑面膜
紅薯面膜為乾燥的肌膚補充水分，消除黑斑、黃褐斑有效改善幹性肌膚，使肌膚變得更加光滑水嫩、緊致細膩。
原料：紅薯、雞蛋、 牛奶。
做法：先將紅薯去皮，煮熟之後把它放入玻璃器皿中研磨成泥；用蛋清和地瓜泥混合之後，加入少量牛奶攪拌成糊狀就可以敷了。
香蕉美白祛斑面膜
香蕉淡斑面膜，香蕉含有豐富的維他命和鐵質，能夠提供肌膚所需的各種養分，香蕉中含有的特殊成份還能使我們的肌膚水油平衡，變得白嫩，清淡，富有光澤。
原料：香蕉、奶油、濃茶。
做法：香蕉去皮了放入碗中搗成泥狀，加入奶油以及已經冷卻的濃茶，充分混合攪拌均勻就可以敷了。
黃瓜美白麵膜
黃瓜中的精華成分，能深度清潔，鎮靜肌膚，具美白、高效保濕功能。
原料：黃瓜、維他命C片。
做法：黃瓜洗淨去皮，放入攪拌機中攪拌成泥狀；用維他命C研磨成細粉，越細越好哦，將粉末加入黃瓜泥就可以了。
蘋果泥美白祛斑面膜
蘋果含有豐富的有機酸，可推進皮膚的新陳代謝，活化皮膚的細胞，並且改善膚質，滋養白淨皮膚，讓肌膚抗氧化的用途增強。
原料：雞蛋1個、蜂蜜2茶匙、蘋果半個、橄欖油1匙、麵粉5克。
做法：把蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀，慢慢地參與雞蛋、蜂蜜、橄欖油和麵粉，並均勻攪拌，直至成糊狀。洗完臉後，塗於臉上，敷約10至15分鐘，用清水洗淨即可。
結語：每個女性都希望自己能夠擁有白皙靚麗的肌膚，所以會選擇自製面膜之類的方法來保養自己的肌膚。其實對於肌膚保養，養成良好的護膚習慣才最重要。今天小編為大家介紹的這些美白習慣，一定能夠幫助到大家。希望每個女性都能夠擁有白皙的肌膚！
不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。十、卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有介面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵——角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝髒汙，搓揉太久，等於像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多乾燥。
十一、指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網，想像成是內建在肌膚內的“鬆緊帶”，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度按摩能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層“潤滑劑”（精華液or乳霜），並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
十二、幫助肌膚正常運作代謝，20出頭抗老不嫌早
有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能説明肌膚回復正常機能。小編的友人，皮膚好到令人髮指，她20出頭守著一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。
很多女性最常用的美白方法應該就是自製美白麵膜了吧。事實上，自製美白麵膜的確能夠給我們的肌膚帶來良好的美白功效，但是只有正確的美白麵膜才能帶來這樣的效果哦！所以下面小編就為大家介紹下五款美白麵膜的正確做法吧。
維生素C美白麵膜
原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量（用最普通的白色顆粒100mg）。
做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，這樣就做好了美白祛斑面膜的滋養護膚水啦！然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就成為了很好用的自製美白麵膜。
提示：同時可以在冰箱裡事先準備好檸檬片泡制的檸檬水！檸檬裡面也有很多維C，也很美白。那麼用它代替礦泉水應該會更好吧。美白麵膜做好後一定要清洗乾淨。因為，面膜中的維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對皮膚不好，會變得黃黃的，適得其反。
紅薯美白祛斑面膜
紅薯面膜為乾燥的肌膚補充水分，消除黑斑、黃褐斑有效改善幹性肌膚，使肌膚變得更加光滑水嫩、緊致細膩。
原料：紅薯、雞蛋、 牛奶。
做法：先將紅薯去皮，煮熟之後把它放入玻璃器皿中研磨成泥；用蛋清和地瓜泥混合之後，加入少量牛奶攪拌成糊狀就可以敷了。
香蕉美白祛斑面膜
香蕉淡斑面膜，香蕉含有豐富的維他命和鐵質，能夠提供肌膚所需的各種養分，香蕉中含有的特殊成份還能使我們的肌膚水油平衡，變得白嫩，清淡，富有光澤。
原料：香蕉、奶油、濃茶。
做法：香蕉去皮了放入碗中搗成泥狀，加入奶油以及已經冷卻的濃茶，充分混合攪拌均勻就可以敷了。
黃瓜美白麵膜
黃瓜中的精華成分，能深度清潔，鎮靜肌膚，具美白、高效保濕功能。
原料：黃瓜、維他命C片。
做法：黃瓜洗淨去皮，放入攪拌機中攪拌成泥狀；用維他命C研磨成細粉，越細越好哦，將粉末加入黃瓜泥就可以了。
蘋果泥美白祛斑面膜
蘋果含有豐富的有機酸，可推進皮膚的新陳代謝，活化皮膚的細胞，並且改善膚質，滋養白淨皮膚，讓肌膚抗氧化的用途增強。
原料：雞蛋1個、蜂蜜2茶匙、蘋果半個、橄欖油1匙、麵粉5克。
做法：把蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀，慢慢地參與雞蛋、蜂蜜、橄欖油和麵粉，並均勻攪拌，直至成糊狀。洗完臉後，塗於臉上，敷約10至15分鐘，用清水洗淨即可。
結語：每個女性都希望自己能夠擁有白皙靚麗的肌膚，所以會選擇自製面膜之類的方法來保養自己的肌膚。其實對於肌膚保養，養成良好的護膚習慣才最重要。今天小編為大家介紹的這些美白習慣，一定能夠幫助到大家。希望每個女性都能夠擁有白皙的肌膚！