白皙水嫩的肌膚是每一個美眉都夢寐以求的， 但是美白並不是天生就有的， 而是靠後期的保養和護理。 那麼， 如何美白呢？下面為您介紹紅棗是如何美白肌膚的吧！
1、紅棗泡水， 養肝排毒
用紅棗來泡水的時候一定要注意每一個細節， 因為每一個沖泡的細節都將決定著它功效的高低。
紅棗果皮堅韌不好消化， 如果整顆沖泡， 很難將其有效成分完全溶出， 因此最好將其掰開再沖泡。 還要注意的是， 新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。 這是因為它的維生素C含量非常高， 用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
2、紅棗泡茶， 補氣護嗓
材料：紅棗20g， 桂圓15g， 紅糖30g， 水500g。
做法：紅棗泡茶的做法非常簡單， 首先將紅棗用清水清洗乾淨然後去掉核， 再把桂圓去掉皮和核， 然後把紅棗和桂圓肉一起放入燉杯中， 加入適量的清水， 用武火燒煮， 直到水沸， 再換文火燉煮35分鐘左右， 最後加入紅糖攪拌均勻即可飲用。
功效：補氣血， 益脾胃。 適用於貧血、神經衰弱、失眠、脾胃虛弱症；適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
3、紅棗熬湯， 止咳潤肺
材料：銀耳20克（大約半朵）， 紅棗20顆， 冰糖60克， 可根據各人的口味添減分量。
做法：紅棗熬湯的做法非常簡單， 首先把銀耳放在清水中泡發開， 然後撈出並摘去蒂頭並撕成小塊。 和紅棗冰糖一起倒入鍋中， 加入6碗水， 然後用大火煮開後， 再改用文火燒煮半個小時左右即可熄火飲用。
功效：用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。 它能提高肝臟解毒能力，
4、紅棗煮蛋， 補血養顏
材料：紅棗， 桂圓， 一個雞蛋。
做法：用紅棗加桂圓煲紅糖水， 到棗爛桂圓綿時， 打只雞蛋， 繼續用小火焐熟雞蛋。
功效：紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，
5、紅棗熬粥， 安神助眠
材料：小米， 紅棗。
做法：紅棗提前用水泡軟；小米洗乾淨， 放入適量水， 再加上紅棗；大火燒開後， 轉小火煮。 適量百合、蓮子搭配紅棗調理， 可更好地發揮紅棗安神的效用。
功效：對植物神經紊亂、更年期綜合症者，有清虛火、安心神、治失眠之療效；氣血雙補，中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，因此特別適合於女性。還適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子食用。
6、紅棗泡酒，血管通暢
做法：拿一個乾淨的玻璃瓶裝紅棗，裝八分滿就好，再倒滿紹酒，蓋好瓶蓋放陰涼處。紅棗在泡的過程裡很吸收酒，所以每天要看一下酒是不是被吸收的低於紅棗面了，要是這樣得趕緊再加酒。大約過一個星期就可以吃了，每次一般是吃二十個左右的紅棗。
功效：紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。紅棗泡酒可以補血，堅持就會讓你白裡透紅，健脾、消食、養血，清除血管內的垃圾，使氣血通行無阻；壯旺體質，減少疾病，健身強體，是養生好酒。
總結：通過上述的文章對如何美白有關知識的具體介紹，大家對於紅棗美白的6個功效都有了深刻的瞭解了吧，對於女性朋友而言，紅棗不但可以美白，而且還可以補血哦，所以紅棗是女性滋補的首選食物。
功效：對植物神經紊亂、更年期綜合症者，有清虛火、安心神、治失眠之療效；氣血雙補，中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，因此特別適合於女性。還適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子食用。
6、紅棗泡酒，血管通暢
做法：拿一個乾淨的玻璃瓶裝紅棗，裝八分滿就好，再倒滿紹酒，蓋好瓶蓋放陰涼處。紅棗在泡的過程裡很吸收酒，所以每天要看一下酒是不是被吸收的低於紅棗面了，要是這樣得趕緊再加酒。大約過一個星期就可以吃了，每次一般是吃二十個左右的紅棗。
功效：紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。紅棗泡酒可以補血，堅持就會讓你白裡透紅，健脾、消食、養血，清除血管內的垃圾，使氣血通行無阻；壯旺體質，減少疾病，健身強體，是養生好酒。
總結：通過上述的文章對如何美白有關知識的具體介紹，大家對於紅棗美白的6個功效都有了深刻的瞭解了吧，對於女性朋友而言，紅棗不但可以美白，而且還可以補血哦，所以紅棗是女性滋補的首選食物。